Mastodawn

cob Sep 23, 2024

#entraide #groupe #parole #depression #aidant #psy :
-> https://www.psycom.org/sorienter/les-groupes-dentraide-mutuelle/
-> https://fnapsy.org/
-> https://www.unafam.org/

Bibliographie #bibliotherapie #livre :
-> https://www.jean-jaures.org/publication/cartes-de-france-de-lacces-aux-soins-soignants-et-patients-face-aux-inegalites-territoriales/
-> https://www.jean-jaures.org/publication/reinvestir-la-psychiatrie-une-urgence-sanitaire-un-defi-democratique/

Sites utiles :
- https://francedepression.fr/
- https://www.aftcc.org/
- https://associationpsychanalytiquedefrance.fr/
- https://www.mbct-france.fr/
- https://www.emdr-france.org/

Une société résiliente est un collectif de singularités qui avance.

🧵

#santementale #depression #bookstodon

Les Groupes d'entraide mutuelle (GEM) - Psycom - Santé Mentale Info

Pour rencontrer d'autres personnes qui vivent avec un trouble psychique ou un trouble du neurodéveloppement, on peut pousser la porte d'un GEM. Dans ces associations, on fait connaissance à travers des activités réalisées en commun et on pratique l'entraide.

Psycom - Santé Mentale Info

cob Oct 13, 2024

Se réconcilier avec ses nuits :
- Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil : https://www.sfrms-sommeil.org/
- Réseau Morphée : https://reseau-morphee.fr/
- Institut National du Sommeil et de la Vigileance : https://institut-sommeil-vigilance.org/
- Xavier Bonnefont :
> https://lejournal.cnrs.fr/nos-blogs/aux-frontieres-du-cerveau/le-tic-tac-de-lhorloge-biologique-a-lhonneur
> https://www.frcneurodon.org/informer-sur-la-recherche/projets-finances/troubles-de-lhumeur-et-maladies-thyroidiennes-une-perturbation-du-tic-tac-de-lhorloge-interne/

#insomnie #sommeil #depression #dormir #psy #sante #santementale #hypersomnie #agnesbrion #livre #mastolivre #amreading #apneedusommeil #saos #horloge #melatonine #sieste

Accueil SFRMS - SFRMS

SFRMS

cob Oct 13, 2024

Contre les idées (très) noires :
- https://www.chu-angers.fr/offre-de-soins/acteur-de-sante-publique/hop-ma-liste-134448.kjsp
- 11 à 24 ans : https://etude-mentalo.fr/

#psy #depression #aide

Hop ma liste

CHU-ANGERS

cob Oct 13, 2024

Aurore Boulard et Cédric Leclercq

Les CMP : https://www.santeenfrance.fr/annuaire/13-centres-medico-psychologiques-cmp-cattp

Les CMPP : https://annuaire.action-sociale.org/etablissements/jeunes-handicapes/centre-medico-psycho-pedagogique--c-m-p-p---189.html

#ado #livre #mastolivre #amreading #AuroreBoulard #CédricLeclercq #psy #santementale #depression #depressif #tdah #hormones #pedopsychiatrie

Centres Médico-Psychologiques (CMP / CATTP)

Découvrez la liste des Centres Médico-Psychologiques (CMP / CATTP) : adresses, coordonnées, horaires... établie par Santé en France avec la participation des établissements.

cob Oct 13, 2024

Sébastien Ponnou :

#enfants #ado #bebe #mastolivre #livre #amreading #santementale #psy #depression #SébastienPonnou #hormone #pedopsychiatrie

cob Oct 13, 2024

Protégeons nos mamans/papas : le suicide est la 1ère cause de décès des mères.
- https://www.maman-blues.fr/
- Centre de protection maternelle et infantile : https://lannuaire.service-public.fr/navigation/pmi
- https://encmm.inserm.fr/

https://www.lemonde.fr/societe/article/2024/04/03/mortalite-maternelle-une-femme-meurt-tous-les-quatre-jours-en-france_6225750_3224.html

Ce n'est ni à la Une des JT ni le plus liké des post politicards ...

https://www.change.org/p/le-gouvernement-abandonne-la-politique-des-1000-premiers-jours?source_location=search

Ne pas confondre avec le baby-blues.

#mere #parents #psy #postpartum #sante #hopital #suicide #informations #depression #dysregulation #emotions #pere #maltraitance

Association Maman Blues

Site non médical de soutien, d'écoute et de conseils dans le cadre de la difficulté maternelle

Association Maman Blues

cob Oct 13, 2024

Laeticia Lambert

#maman #instinctaternel #psy #depression #postpartum #laeticialambert #femme #feminisme #livre #mastolivre #amreading #enfants #parentalite

Boris Cyrulnik et Patrick Lemoine :
- La folle Histoire des idées Folles en Psychiatrie.
- Histoire de la Folie avant la Psychiatrie.

Françoise Héritier, Boris Cyrulnik et Aldo Naouri : De l'inceste

Boris Cyrulnik :
- La #resilience ou comment renaître de sa #souffrance
- #sommeil... m'enfin !

#boriscyrulnik #psy #psychology #psychologie #psychiatrie #livre #mastolivre #books #bookstodon #histoire #history #PatrickLemoine #inceste #françoiseheritier #AldoNaouri

France : 1.5 millions de pers. souffrent de maladies #neurodégénératives = chroniques progressives incurables -> affectent le système nerveux central.

ex : #Alzheimer #Parkinson #Charcot ou #SLA

15 à 20% de femmes atteintes #cancer #sein, tous stades confondus, vont développer formes métastases sans solutions thérapeutiques.

Tendance 21ème siècle : de + en + jeunes.

cf Donald 2025 + réforme fr #keylabs + réforme fr #SecuriteSociale + réforme fr #retraites

#science #sante #politique

Bienfaits de la #sieste diurne 15-20 min :
- améliore vigileance/concentration
- améliore performance cognitive
- meilleure mémorisation/créativité/productivité
- diminution à la sensibilité au stress.

Quand : après manger.

Microsieste quelques minutes : réorganise la mémoire sémantique (favorable à la cognition), même sans phase d'endormissement.

Seuls 1/3 des français la font 1 fois/semaine min.

#science #sante #psy #sommeil #cerveau

Les déficiences visuelles

-> https://www.unadev.com/
-> https://www.chiensguides.fr/

#AOD : 1 enfant sur 35 000.
#DMLA : 1ère cause de malvoyance > 50 ans https://mastodon.social/@cobrate/115196116483509577
#AVC sur les vaisseaux sanguins de la retine -> #cecite
Choc psychologique (décès de proches, traumatismes) -> #hypertension avec fragilité rétine -> cécité
Grand prématuré -> déficience visuelle enfant -> cécité adulte éventuelle.

#science #sante #glaucome #vision #yeux #oeil #vue #amblyope

Unadev - Union Nationale des Aveugles et Déficients Visuels

L'Unadev est une association nationale reconnue d'assistance et de bienfaisance dont le cœur de métier est l'aide aux personnes aveugles et malvoyantes. Depuis plus de 80 ans, l'association se donne 3 missions : accompagner, prévenir et plaider.

Union Nationale des Aveugles et Déficients Visuels

L'Anorexie mentale = mutation génétique (#stress excessif pendant ère plasticité cerveau ? #pollution ?) + formation excessive d'habitudes (réponse à un stress ingérable) -> mécanisme régulé par le striatum dorsal, situé dans le #cerveau = déficit du neurotransmetteur acétylcholine (cf aricept #Alzheimer).

-> troubles de l'alimentation.

#anorexie #sante #psy #alimentation #science

La Maladie de #Parkinson = dégénérescence progressive des neurones nigrostriatale (coordination des mouvements) du #cerveau = substance noire -> baisse production du taux de #dopamine

-> rôle des infrarouges pour stimuler la substance noire = ne fait que ralentir la maladie à une prise en charge précoce. Inconnue sur l'épuisement des cellules illuminées.

cf https://emerging-neurologist.org/

#science #sante

Emerging Neurologist

Emerging Neurologist is an open access journal covering areas of clinical neurology and neuroscience: it offers young praticians the opportunity to publish their research articles, and aims to create an interface for international scientific exchange. The journal is hosted by Université Paris Cité.

La #Menopause pré-ménopause (femmes) et l' #Andropause (hommes).

-> médicament non-hormonal Elinzanétant : agit sur le centre de thermorégulation de l'hypothalamus (bouffées de chaleur #sommeil)

cf @vagina_museum

https://youtu.be/EK-p7GJW2PA?si=O7VLwaT02qKhsA2Q

https://youtu.be/LdULl4Ot9o0?si=Plk3Kdw1XUDa9e2B

https://www.france.tv/france-2/infrarouge/6105713-andropause-la-grande-debandade.html#at_medium=7&at_campaign=rs&at_compte=francetv&at_genre=doc

#science #sante #chaleur #hormone #cerveau

La ménopause sans tabou | ARTE Regards

YouTube

Ruminations mentales = pensées répétitives fréquentes/normales à l'adolescence
-> reflexives = vise à trouver une solution à un problème.
-> soucieuse = liée à une situation complexe -> symptômes à prendre en compte.
-> dépressive = associées à une angoisse sur la situation présente/à venir -> symptôme à prendre en charge.

=> les régions cérébrales concernées différent selon types de rumination et âge + changements fonctionnels du #cerveau fin de l'adolescence.

#science #sante #psy

#Diabete Type 1

-> si atteintes rénales -> greffe de #rein -> double greffe d'ilôts pancréatiques plus efficace.

Type 2

-> risque accru #cancer du pancréas car modification épigénétique changeant le métabolisme du #cholesterol = changement cellulaire typique état pré-cancéreux.

#solutions : statines.

Diabète avec troubles de l’érection -> consultez un cardiologue : signe précurseur de trouble cardiovasculaire.

#science #sante #alimentation #stress #management #economie #politique #insuline

#Endometriose : maladie chronique systémique (et pas gynécologique) concernant 1 #femme sur 10 en âge de procréer.

Délai moyen de diagnostic : 7 ans ...

#peritoine = membrane tapissant les parois de la cavité abdominale -> recouvre les organes abdominaux/pelviens pour les soutenir/protéger.

Formes d'endométriose :
- pelvienne superficielle
- ovarienne
- pelvienne profonde
- sur muscle utérin = #adenomyose

#science #sante #cerveau #year2022 #alimentation #agriculture #environnement #pollution

#Endometriose : maladie multifactorielle et multiforme, avec présence de fragments de tissus extra-utérin en dehors de l'organe de l'endomètre -> localisation des lésions différentes selon patiente : péritoine, ovaire, rectum, intestin, etc.. + cicatrices fibreuses = inflammations chroniques jusqu'à douleurs invalidantes jusqu'au Syndrôme de sensibilisation centrale .

-> règles = dysménorrhées;
-> rapports sexuels;
-> uriner/déféquer;
-> troubles de la fertilité.

#sante #femme #science

+ rique accru de sydrôme dépressif/troubles anxieux/syndrôme de l'intestin irritable/maladies cardiovasculaires.

Syndrôme de sensibilisation centrale = trouble de la modulation de la #douleur par le système nerveux central -> augmentation de la perception douloureuse et de son expression dans des régions distantes du site initial.

Rôle du #microbiote intestinal, qui module le métabolisme des oestrogènes + contexte immunologique sensé bloquer passage extra-utérin.

#sante #femme #science

Rôle des Perturbateurs endocrinien = substances présentes dans #environnement #alimentation ameublement #deco ustensiles de #cuisine etc. qui interagissent avec le sytème hormonal -> production d'effets nefastes sur l'organisme/sa progéniture.

Formes d'#endométriose :
- pelvienne superficielle = péritonéale
- ovarienne = endométriome -> kyste sur ovaire
- pelvienne profonde = sur les ligaments du bassin.
- sur muscle utérin = #adenomyose

#sante #femme #science #pollution #agriculture #PFAS

Forme rare d'#endométriose : extra-pelvienne -> atteinte du diaphragme et du thorax.

-> rapports sexuels = dyspareunies;
-> uriner/déféquer = mictalgies/troubles digestifs/diarrhée/constipation/selles douloureuses;
-> troubles de la fertilité.

https://ziwig.com/

#endometre = muqueuse interne de l'utérus, qui réagit naturellement aux hormones ovariennes -> à chaque cycle menstruel, l'endomètre se développe et saigne en se renouvellant.

#sante #femme #science #pollution #agriculture #PFAS

Ziwig - Diagnostic de l’endométriose : une innovation mondiale

Ziwig diagnostic de l’endométriose : une innovation mondiale grâce à l'ARN salivaire et à l'IA. Résultat du test en quelques jours.

Ziwig

L' #endometriose est la 1ère cause d'infertilité en France, sans lien avec l'importance des douleurs et/ou des lésions -> la maladie peut être asymtomatique.

Coût total pour la société : 10 milliards d'€/an (sécurité sociale direct/indirect pour effets secondaires).

dépistage = échographie endovaginale en 1ère intention + IRM/2de échographie en ...

https://www.info-endometriose.fr/

🧵Suite : https://mastodon.social/@cobrate/114897611843545793

#sante #femme #alimentation #environnement #pollution #science #politique #economie

Association Info-Endométriose

L’association libère la parole, sensibilise et fait connaître l’endométriose au plus grand nombre. Retrouvez toutes nos actualités et nos actions sur notre site.

Endométriose

#Maladie chronique : participez aux #solutions -> https://compare.aphp.fr/

#sante #science #endometriose

ComPaRe - Une communauté de patients pour la recherche - ComPaRe - Communauté de Patients pour la Recherche

ComPaRe - Communauté de Patients pour la Recherche

#Epilepsie : maladie multiforme provoquant des crises physiques dont l'origine est une zone du #cerveau.

> 30 médicaments uniquement sur les crises, pas les causes de la maladie.

#sante #science #economie

#TDAH = Trouble du Déficit de l'attention avec/sans Hyperactivité

#year2024 : "Tout médecin formé [...] peut poser le diagnostic." - HAS

#solutions :
- psychoeducation nécessaire en 1ère intention (sans écran).
- formation des #parents aux méthodes d'apprentissage adapté;
- thérapie comportementale/cognitive/émotionnelle.

Derniers recours : méthylphénidate ou atomoxétine -> agir sur concentration/motivation/vigileance.

#sante #science #economie #alimentation #pollution #cerveau

Insuffisance #cardiaque = conséquence finale de la plupart des maladies #cardiovasculaire -> #infarctus = muscle #coeur devient 'insuffisant'-> risque vital engagé.

1.5 à 2 millions de pers. concernées -> #femmes sous-diagnostiquées car symptômes différents/minorés pendant le diagnostic.

-> âge
-> 🧵 hypertension artérielle : https://mastodon.social/@cobrate/114931598855105959
-> diabète
-> cholestérol
-> #tabac

source : Luc #Hittinger, docteur en #cardiologie, #hopital Henri Mondor de Creteil

Insuffisance #cardiaque = symptômes

-> essoufflement à l'effort
-> prise de poids rapide
-> œdème des membres inférieurs
-> grande fatigue inexpliquée
= EPOF

"Il faut se rappeler que la #vie a démarré dans la #mer. Une 1ère cellule est apparue, riche en #potassium et pauvre en #sel, puis une 2e, une 3e, etc. Il a fallu que ces cellules se mettent en connexion [...] créé des tuyaux : les vaisseaux. Les gens ne le savent pas mais le milieu sanguin est ...

#ocean #citation #sante

... un milieu marin."
- Luc #Hittinger

= importance de la gestion de l'#eau et du #sel dans notre organisme/muscle #coeur

Besoin physiologique: 2 à 3 gr de sel/jour.
#Consommation moyenne fr : 10 à 20 gr de sel/jour -> #economie produits transformés #profit

#oedeme = bouchon artériel par accumulation d' #eau + #sel, souvent au niveau des chevilles -> essoufflements si au niveau des poumons, notamment lors des efforts de la vie quotidienne.

#sante #alimentation

... 2ème intention + test biologique salivaire en 3e ligne et dans le cadre du forfait innovation (=dispositif permettant aux patients d'accéder précocement à des innovations).

-> "réarmement démographique" Macron

#endometriose -> #intox désinformation #fakenews #manipulation #propagande : aucun lien avec usage tampon/coupes menstruelles.

#sante #femme #alimentation #environnement #pollution #science #politique #economie

Informations validées sur la prévention/dépistage/soins/recherches -> https://cancer.fr/

50% de la population concernée.

#cancer #sante #science #politique #economie #pollution #lobby #alimentation #agriculture #anthropocene

Accueil

#Cancer #prostate chez le père -> surveiller #sein chez la fille / mère -> surveiller #prostate chez le fils.

1 homme sur 8 -> 05.56.65.13.25 https://anamacap.fr/

Personne jeune : à évolution agressive.
Personne âgée : à évolution lente.

traitements : radiothérapie, curiethérapie, chimiothérapie, chirurgie, ultrasons, hormonothérapie selon la spécificité de la #tumeur

#sante #science #pollution #duplomb

Accueil - ANAMACaP

Cancer de la prostate : symptômes, traitements, récidives, soutien. L’ANAMACaP vous accompagne patients et proches avec expertise et bienveillance

Complémentaire #Sante Solidaire

-> https://www.mesdroitssociaux.gouv.fr/votre-simulateur/accueil

Votre simulateur

#Legionellose (cf 1976) = pneumopathie maladie infectieuse des #poumon pouvant être létale -> contamination par inhalation de gouttelettes d' #eau contenant la bactérie.

Symptômes similaires à l'état grippal avec fièvre possible jusqu'à 40° C + #pneumonie toux douleurs musculaires #migraine jusqu'à parfois confusion + signes digestifs diarrhées.

#Prevention : faire couler un peu l'#eau des robinets/douches peu utilisés car peuvent abriter cette ...

Suite : https://mastodon.social/@cobrate/115072866634029213

#Maladie pseudo-obstruction intestinale chronique -> aucun traitement curatif.

Symptômes : occlusions intestinales chroniques.

Sans greffe -> nécessite 3h de soins + 15h de perfusion /jour + déplacement quotidien avec tuyaux/poche de stomie sur le ventre.

-> maladie rare = recherches #science non rentable = abandon des malades.

#livre POIC : Mon combat pour une vie (presque) normale d'Anne-Marie Gustavon-Claverie

#poic #intestin #sante #estomac #economie #handicap