Ni a las 7.00 ni a las 8.00: los médicos revelan la mejor hora para desayunar

El horario adecuado para desayunar variará según la rutina de cada persona. Por ejemplo, las personas que empiezan a trabajar temprano en la mañana deben desayunar a las 6:00 a. m., los estudiantes suelen comer alrededor de las 7:00 a. m. y los jubilados pueden optar por comer alrededor de las 7:30. Pero, en realidad, el consejo de los especialistas con el que tenemos que quedarnos es que se debe desayunar entre 30 minutos y una hora después de despertarse.