Kävin laboratoriotestissä tarkistuttamassa lähinnä kolestelorin, verensokerin, D- ja B12-vitamiinit. Kaikki hyvin, kolesterolit ja verensokeri normaalit, vitamiiniarvot ok. Ainoa mikä jäi vähän vaivaamaan oli kilpirauhasarvo, joka on sama kuin viitearvojen alaraja. Olen tietoisesti pyrkinyt parantamaan kolesteroliani ruokavaliolla ja se onnistui, hyvä minä!
#ruokavalio #kolesteroli