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Tanto Polar como Garmin ofrecen muy buenas estimaciones de estas zonas, pero deberías de configurar correctamente tu reloj deportivo con tu frecuencia máxima

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Las zonas de ritmo cardiaco: cómo maximizar tu entrenamiento

Descubre cómo maximizar tu entrenamiento utilizando las zonas de ritmo cardiaco que puedes consultar en un reloj deportivo. Aprende a identificar y trabajar en diferentes zonas de frecuencia

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