Daniel KasiIch fühlte mich großartig nach meinem Lauf über 30,7 km. Es war ein intensives Erlebnis, das ich genossen habe. Ich startete früh am Morgen und die kühle Luft half mir, meinen Rhythmus zu finden. Mein Tempo betrug 6 Minuten und 6 Sekunden pro Kilometer. Wie Emil Zatopek sagte: "Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon."
Für uns stand heute ein langer Lauf auf dem Trainingsplan. Aber alles ist relativ.
In unserer Funktion als Vorstandsmitglieder des 1. #TTDR-Fanclub Düsseldorf-Itter wählten wir als Strecke für unsere 30km den #Ruhrtalradweg von Duisburg bis Mühlheim #Styrum und retour und somit den letzten Abschnitt des Ultramarathons #TortourDeRuhr. Was dort die Teilnehmer leisten ist wirklich ultra: 230km!! Respekt!
#laufen #running
