Langzaam opbouwen, 20 minuten gelopen, 3 keer dezelfde afstand en dan weer eenderde erbij, het is niet alleen prachtig maar ook heerlijk buiten #loopje#knie#bepvertelt
@reinoradeboer Het moet nog blijken he! Maar ik ben er ook blij mee hoor, ik voel hoe fout ik mijn spieren ging gebruiken door de pijn, dat geeft weer andere klachten.