Jacek Staszczuk
Robert A.Mason@jacekstaszczuk - zapomnia艂em zanotowa膰, od jakich Twoich wynik贸w ju偶 mog臋 by膰 z艂o艣liwy, 偶e "A nie m贸wi艂em?" ;-D
W ka偶dym razie postaram si臋 ju偶 pami臋ta膰 o tym, 偶eby si臋 nie wyz艂o艣liwia膰 i po prostu zdrowia i nabycia pe艂nej formy 偶ycz臋.
@mason formy jeszcze nie ma i niezbyt ro艣nie. Dam przyk艂ad wczoraj ponad 13 km tak zwanego drugiego zakresu wysz艂o z tempem po 5:00/km a powinno by膰 minimum 4:45. Ale si臋 nie poddaje 馃榾 Zrezygnowa艂em z dw贸ch start贸w a docelowy 28 kwietnia