Kreeg gisteren weer eens een van m'n drukke buien. Het ging over oorlog in het gesprek met een vriend en dat maakte me te gelijk boos en onmachtig. Het draaide echt door. Ben naar huis gegaan en voelde me best rot. Was ook vermoeid na weinig slapen en een lange dag werken. Volgende keer na zo'n dag gewoon thuisblijven. Scheelt stuiteren.

#adhd #combinatie #afzonderenisbeter