→ Zones bleues : ces #villages où l’on vit #centenaire voire #supercentenaire et heureux
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« De l’étude de ces #zones_bleues, le #démographe [belge Michel Poulain] en retient sept principes de vie : bouger naturellement, manger sainement, éviter le stress, maintenir des liens familiaux forts, stimuler un soutien #communautaire fort, respecter la planète et garder un #objectif de vie. »

#vie #belge #liens #bouger #manger #stress #heureux #Poulain #soutien #planète