'Thuisarts lanceert app voor digitale zelfzorg'

"De Thuisarts app bevat dezelfde medische informatie als de bestaande website, aangevuld met functies die het gebruik toegankelijker maken. Gebruikers kunnen pagina’s opslaan om later terug te lezen en hebben ook zonder internetverbinding toegang tot eerder geraadpleegde informatie. Daarnaast biedt de app opties zoals instelbare lettergrootte en een donkere modus, wat het lezen moet vergemakkelijken voor verschillende doelgroepen."

"Naast gebruik door patiënten thuis, is de app ook bedoeld als hulpmiddel voor zorgprofessionals. In de spreekkamer kunnen artsen patiënten via een QR-code direct verwijzen naar specifieke informatie in de app. Dit moet gerichte voorlichting eenvoudiger maken en het aantal nazorghandelingen, zoals het nasturen van informatie, beperken."

"De app is gratis beschikbaar in de appstores van Android en Apple."

https://www.icthealth.nl/nieuws/thuisarts-lanceert-app-voor-digitale-zelfzorg

#zorg #zelfzorg #Thuisarts #app

#397.1 - The Envelope Challenge

Ik begon overal een envelop mee naartoe te nemen, als een gedurfde, visuele manier om de negativiteit te stoppen. Wanneer iemand klaagt, geef ik ze de envelop en zeg: “Laat je klachten hier achter.” Het shockeert ze, maar het stelt een grens, en eerlijk gezegd, het is bevrijdend.

Aan wie geef jij vandaag je “envelop”?

#Grenzen #Zelfzorg #BeschermJeRust #MentaleGezondheid #ZegNee #Envelope #Challenge #EnvelopeChallenge

Woensdag mijn laatste les manicure afgerond: SPA-manicure! 🥰💅
Ik ben helemaal verkocht: deze behandeling voedt, hydrateert en zuivert je handen. En het mooie is dat het ook verlichting kan bieden bij pijnlijke gewrichten door reuma of artritis.

Ik kan niet wachten om dit zelf toe te passen! Wie durft het aan? 😊

#Schoonheidsspecialist #Manicure #SPA #Zelfzorg #Reuma #Artritis

Voel je je soms overweldigd door stress of oude patronen? ✨ In deze gids delen we 19 bewezen manieren om je psychische weerbaarheid op te bouwen—haalbaar, hoopvol en met humor. Van gedachten resetten tot micro‑momenten van rust en verbinding: elke stap telt. Wij wandelen mee. 💛 Lees nu, probeer één oefening vandaag en deel je ervaring in de reacties. #psychischeWeerbaarheid #mentaleVeerkracht #zelfzorg #heling #community

https://narcisme.blog/psychische-weerbaarheid-19-bewezen-manieren/

Mag je als vader-zorgverlener een lang weekend weg willen? Niet voor werk, niet dichtbij, maar gewoon, voor jezelf.
Mijn dochter Mayim vraagt dag en nacht zorg. Dat doe ik met liefde. Maar soms moet ik loslaten om te kunnen blijven dragen.
Niet omdat ik haar achterlaat, maar omdat ik mezelf even ophaal. Zodat ik straks weer de vader ben die zij verdient.

#mantelzorg #ouderschap #zorgdilemma #zelfzorg #Mayim #bescherming #malta #veerkracht

Mijn dilemma in een verhaal > https://kanteldenker.wordpress.com/2025/04/22/loslaten-is-soms-dichterbij-komen/

Reiki 1e Graad – Cursusweekend

Op zaterdag 29 en zondag 30 maart geef ik een Reiki 1e graad cursus (Usui Shiki Ryoho) in Naarden. Een mooi en verdiepend weekend waarin je leert hoe je jezelf en anderen Reiki kunt geven.

~Kleine groep
~Praktische oefeningen
~Inclusief lunch & certificaat

Wil je meedoen of meer info? Stuur me een bericht

Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen!

www.reikidamai.nl/cursussen/

#usuishikiryoho #Naarden #zelfzorg