Hey, ich bin Angela und praktiziere mein halbes Leben Yoga – in allem, was ich tue.
Mein persönliches Yoga ist gewachsen: aus den vielen Ausbildungen rund um Yoga und Körpertherapie sowie aus dem, was das Leben und mein eigener Körper mich gelehrt haben.
Ich begleite u.a. Frauen zwischen Schwangerschaft und Wechseljahren, Menschen 50+, Neu- und Wiedereinsteiger.

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ACCIONES PARA ARDHA CHANDRA CHAPASANA

- La falta de flexibilidad en la parte anterior del cuerpo nos puede llevar a cerrar la postura. Comprueba que la rodilla de la pierna alzada se encuentra en línea con su cresta ilíaca y la pelvis hacia el frente.

- Y por supuesto, asentar bien el pie de abajo y colocar la pierna fuerte.

¿Alguna acción más que se te ocurra? Te leo en comentarios

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