livingthetaoGreat visualisation highlighting the difference of the 'Single Whip' between the different Tai Chi style.
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Blues Explosion
"Tai Chi Chuan ist die Essenz der chinesischen Kampfkünste. Gezielte und blumige Bewegungen sind bedeutungslos und untergraben die Wirkung der Kunst." Wu Yinghua
Ma Jiangbao - Das Wesen einer Traditionellen Kunst
Héng (Ausdauer)
Unter Ausdauer ist zuerst Beharrlichkeit zu verstehen. Ob strenge Kälte oder drückende Hitze, man sollte stets regelmäßig üben. Außerdem versteht man unter Ausdauer das feste Maß, d.h. eine gewisse Intensität muß erreicht werden. Nur wer unter dem Motto "mit einem eisernen Willen kann ein Stößel zur Nadel geschliffen werden" übt, kann den wahren Sinn des Tai Ji Quan erkennen.
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Qiè (Gewissenhaftigkeit)
Gewissenhaftigkeit hat zwei Bedeutungen, zum einen sollte man gewissenhaft die Bewegungen ausführen, zum anderen sollte man ernsthaft und solide sein und sich Mühe geben für jede Bewegung. Außerdem verlangt die Gewissenhaftigkeit das studieren/überprüfen. So wie die Altvorderen sagen: "wie geschnitten, wie gefeilt, wie geschnitzt, wie geschliffen"
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Mān (Langsamkeit)
Langsamkeit bedeutet kein Stillstand. Sie beinhaltet das Fließen der Bewegung ohne Unterbrechungen und verlangt, nach den Regeln schrittweise vorzugehen. Jede Bewegung muss genau und perfekt sein. Beim Üben müssen die Bewegungen wie der Yangtse und das Meer ununterbrochen dahin strömen".
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Qing (Leichtigkeit)
Ji Qaun darf man nicht ausschließlich dahingehend verstehen, das keine Kraft angewendet wird. Die Leichtigkeit ist ein Komplement zur Schwere.
"Ta Ji entsteht aus dem Nichts (Wu Ji). Es ist Bindeglied zwischen Bewegung und Ruhe und die Mutter von Yin und Yang."
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Jing (Ruhe)
Das Bewusstsein ist hochgradig konzentriert und die Nervenzentren befinden sich in einem angeregten Zustand. Die Atmung ist gleichmäßig, das Qi ist ins Dan Tian gesunken. Das nennt man die Ruhe des Körpers. Die Bewegungen sind leicht, gewandt und fließend, ohne Stockungen. Das nennt man die Ruhe der Seele. Sowohl Körper als auch Seele sind entspannt. Das nennt man die Ruhe des Geistes.
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