Beim Halbmarathon, der heute in #Göttingen stattfindet, laufe ich nicht mit. Habe mein geplantes Training nicht durchgehalten.
Stattdessen guter Viertelmarathon als Berg-Wald-und-Wiesen-Crosslauf. Wieder mal länger als eigentlich gedacht: weil es so viel Spß gemacht und mir so viel Energie gegeben hat.
11 km in 75 Minuten mit 200 Höhenmetern.
Solange ich das noch schaffe, ist noch nicht alles verloren. 💪🏼
Jetzt erst mal Frühstück - und euch allen schönen Sonntag! 🌞

#laufen #running #waldlauf

Auf dem Plan stand Bergan-Training, das ich heute mal Als Berg-Wald-Cross-Lauf interpretiert habe. Erstmal einige Kilometer echt anstrengend bergauf. Aber dann ist der Wald voller Singdrosseln und allerhand Spechtsvolk so laut am Hämmern, dass es bisweilen nachgerade unheimlich wirkt.
Es gefällt mir so gut, dass aus geplanten 45 Min. 01:22 Std. Werden. Ein Lauf für Körper und Seele!

#laufen #running #runnersofmastodon #waldlauf

Wunderschöne Winterwaldrunde rund um Ahlbeck und den Wolgastsee, der grad still im Eis ruht. 🤩🇩🇪🇵🇱

#usedom #laufen #vorpommern #ostsee #waldlauf

Ein Spaziergang in Iserlohn mit meinem treuen Begleiter unter dramatischen Wolkenhimmel. 🌥️🐾

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Waldlauf-Forschung: Abenteuer für 10-12 Jährige

#Waldlauf #Kinderforschung #Naturpädagogik #OutdoorFun #FamilienzeitEntdecke die Natur mit deinem Kind! Spannende Waldläufe für 10-12jährige, bei denen Forschen und Abenteuer im Vordergrund stehen. 💡 Lerne, wie du einfache Läufe in aufregende Forschungsexpeditionen verwandelst und die Neugier deiner Kinder weckst. Perfekt für Familienzeit und unvergessliche Erinnerungen! 🏃‍♀️🌳

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