Auf dem Plan stand Bergan-Training, das ich heute mal Als Berg-Wald-Cross-Lauf interpretiert habe. Erstmal einige Kilometer echt anstrengend bergauf. Aber dann ist der Wald voller Singdrosseln und allerhand Spechtsvolk so laut am Hämmern, dass es bisweilen nachgerade unheimlich wirkt.
Es gefällt mir so gut, dass aus geplanten 45 Min. 01:22 Std. Werden. Ein Lauf für Körper und Seele!

#laufen #running #runnersofmastodon #waldlauf

Wunderschöne Winterwaldrunde rund um Ahlbeck und den Wolgastsee, der grad still im Eis ruht. 🤩🇩🇪🇵🇱

#usedom #laufen #vorpommern #ostsee #waldlauf

Ein Spaziergang in Iserlohn mit meinem treuen Begleiter unter dramatischen Wolkenhimmel. 🌥️🐾

#Iserlohn #Wolkenzauber
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Kurzstrecke durch den Wald bummeln. Eigentlich war das nur ein "Material-Test". Schuhe, Socken, Gamaschen ... was man nicht so alles tut ...
#running #trailrunning #waldlauf #laufen
Zwielichtige Waldrunde. Es wird schon wieder recht früh dämmerig im Wald. Und irgendwo grollte auch ein Gewitterchen herum.
#laufen #waldlauf #trailrunning
Waldlauf macht den Kopf frei. Wenn noch einige fiese Steigungen dabei sind, dann wird der Kopf noch freier. Hat sehr gut getan heute.
#laufen #running #waldlauf #trailrunning
Der zweite Lauf mit den Xero Scrambler Low. Ich gebe zu, auf Waldwegen machen die richtig Spaß, die Sohle ist wirklich toll griffig, ich fühle mich grade bei schnellen Downhills sehr sicher. Aber sobald der Untergrund fester wird (oder Asphalt) nerven die. Aber ok, sind Trailschuhe. Und das alles ist ja nur vorübergehen und ein interessantes Experiment für mich.
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Waldlauf-Forschung: Abenteuer für 10-12 Jährige

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Waldlauf-Forschung: Abenteuer für 10-12 Jährige

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Die gleiche Strecke wie vor zwei Tagen, aber plus 2km und diesmal ohne Begleitung. Erst hochackern und dann Downhill runterballern macht einfach immer wieder richtig Spaß! :-)
#laufen #running #trailrunning #waldlauf