💪 ■ Una médica derriba el mito de qué pasa con la vitamina D si tomas mucho el sol este verano: "No hay motivo para suspenderla" ■ Pero siempre hay que utilizar las cantidades adecuadas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-medica-derriba-mito-que-pasa-vitamina-d-tomas-sol-verano-no-hay-motivo-suspenderlabr-f202606.html?int=MASTODON_WORLD
Pesquisadores da Universidade Metropolitana de Osaka descobriram uma possível relação entre deficiências de vitaminas B12 e folato e a fadiga crônica em adultos saudáveis. O estudo sugere que a falta dessas vitaminas pode elevar os níveis de homocisteína, um biomarcador associado à fadiga e baixa...
🔗 https://omniletters.com/deficiencias-vitaminas-fadiga-cronica/
💪 ■ Mónica Acha, nutricionista: "Si te sientes cansado todo el día, con dolores musculares, bajo de ánimo o con infecciones, podrías estar sufriendo un déficit de vitamina D" ■ "Yo no puedo levantar ese déficit de vitamina D cambiando[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/monica-acha-nutricionista-si-te-sientes-cansado-dia-dolores-musculares-animo-infecciones-podrias-sufriendo-deficit-vitamina-d-f202605.html?int=MASTODON_WORLD
💪 ■ Borja Quiroga, nefrólogo, sobre la suplementación con Vitamina D: "He visto gente que ha venido con los riñones llenos de piedras" ■ Según explica, este suplemento solo beneficia a determinadas personas, como aquellas que cuentan con osteoporosis.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/borja-quiroga-nefrologo-sobre-suplementacion-vitamina-d-he-visto-gente-venido-rinones-llenos-piedras-f202605.html?int=MASTODON_WORLD
Pitaia: fruta ‘estranha’ vira aliada poderosa da saúde
🩺 ■ Laia Ramos, investigadora: "La suplementación con vitamina D en personas que no tienen deficiencia ni osteoporosis no es eficaz para reducir caídas y fracturas" ■ Según recoge un estudio de la sanidad pública catalana, una de cada cuatro personas mayor[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/laia-ramos-investigadora-la-suplementacion-vitamina-d-personas-deficiencia-osteoporosis-eficaz-reducir-caidas-fracturas-f202603.html?int=MASTODON_WORLD
💪 ■ Sandra Moñino, nutricionista: "Si te han dicho que tienes déficit de vitamina D, prueba primero a tomar magnesio: sin magnesio, el intestino no puede absorber la vitamina D" ■ La experta subraya el papel fundamental de este mineral, […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/sandra-monino-nutricionista-si-te-han-dicho-tienes-deficit-vitamina-d-prueba-primero-tomar-magnesio-magnesio-intestino-absorber-vitamina-d-f202603.html?int=MASTODON_WORLD
💪 ■ Howard Sesso, epidemiólogo de Harvard, sobre el estudio que vincula multivitamínicos con la ralentización del envejecimiento: "No significa que todo el mundo deba tomarlos, pero empieza a darnos pistas" ■ Fue un […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/howard-sesso-epidemiologo-harvard-sobre-estudio-vincula-multivitaminicos-ralentizacion-envejecimiento-no-significa-mundo-deba-tomarlos-empieza-darnos-pistas-f202603.html?int=MASTODON_WORLD
🛒 ■ Gloria Vegana avisa del error con las judías verdes muy común en España, que aniquila el 70% de la vitamina C: "Te suplica que no te las comas" ■ La experta en nutrición comparte consejos útiles para cocinar los alimentos, de tal manera que no pierdan[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/gloria-vegana-avisa-error-judias-verdes-comun-espana-aniquila-70-vitamina-c-te-suplica-te-comas.html?int=MASTODON_WORLD
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Juan Luis Recio