„Seda võib ju iga inimese kohta öelda,“ mühatas mu isa ja ulatas paberi tagasi. Võib-olla oli tal õigus, kuid kindlasti polnud see lause, mida ma sel hetkel kuulda tahtsin. Minu jaoks oli see paber tähtis. See kinnitas, et mul oli depressioon - seisund, mis seletas, miks ma ennast püsivalt halvasti tundsin. Haigus, millel oli olemas ravi. Mul oli lootust paremale tulevikule. Minu isa nägi aga paberit, mis oli mittemidagiütlev.
Hei, olen Karu, pole eriti mastodoni kasutanud veel ja ei tea kui palju kasutan aga proovin ära
olen pigem #fännkond inimene mida mdea kui palju siin leidub, aga tahan ka mingil määral olla teadlikum #kväär #queer kogukonnast ja #lgbtq jne õigustest, eriti eestis.
oman maailmamuutmismõtteid, mis on keeruline, kuna ei oma piisavalt mentaalset ja füüsilist energiat et panustada tugevalt mingile kliima- või poliitilisele muutusele... agaaaa vaatab kuidas läheb 👍 olen palju õppinud #vaimnetervis teemadest lihtsalt neid kogedes ja proovin enda sõpru toetada nagu jaksan
muidu tahaks teha igasugust #kunst i koguaeg, hetkel kõige aktiivsem #cosplay (mis selle eesti vaste oleks??) tegemistel, ja naudin ka üldiselt riiete ja välimusega jamamist, proovin olla #punk välimuselt ja mingil määral ideoloogiliselt
uhhh okei idk mu aju on tühi, mis kogukond siin üldiselt on, ma tbh olen väga üllatunud et mingi paarsada aktiivset kasutajat siin näitas??? isegi tumblris pole nii palju niiet wtf
Füüsiline aktiivsus aitab ennetada nii vaimse kui ka füüsilise tervise probleeme. Kahjuks paljud meist ei liigu piisavalt.
TAI koostas mõnusa kokkuvõtte sellest, mida igaüks teha saab, et kehaliselt aktiivsem olla ja mida tööandjad teha saavad (paljud täiskasvanud veedavad suure osa ajast tööl, niisiis on tööandjate roll tervise hoidmisel tähtis):
https://www.terviseinfo.ee/et/tervise-edendamine/tookohal/tervisekalender-2022/november
#mindfulness on ka Eestis saamas populaarseks. Nt pakuvad mitmed koolid mindfulnessi praktikaid. Kuigi #teadvelolek (mindfulness maakeeli) võib osasid lapsi aidata, siis hiljutine megauuring näitas, et teadveloleku õpetamine kõigile lastele koolis, ei paranda laste vaimset tervist ega heaolu.
Tere!
Olen siin uus, püüan aru saada, kuidas Mastodon töötab. Olen teadlane (#vaimnetervis, #heaolu, #teadvelolek, #rahvatervis, #käitumisteadus, #psühholoogia, #PhD, #teadus, #JuKU), niisiis küllap postitan päris palju ka inglise keeles. Samas, tore on Eesti kogukonnaga sidet hoida.
E-Pood - Soodne E-Kaubamaja
Andres Laiapea
Timo Zarvik Talvik
Sass
Kandideeri.ee | Tööportaal
Karu
Maris Vainre