Stimulation der Muskulatur des linken Beins mit Minimassager im Freistand am Sideboard - heute Vollfußkontakt und "geile Kniestreckung" #trokediaries

#dailyroutine #znumprogrammierung Rasur, Zähneputzen, Wachen, Shirt-anziehen und Haarebürsten im Stehen. #trokediaries

Aha, jetzt will da #sanitätshaus Ärger vermeiden undeilt sogardie Formularnummer der Verordnung mit (itein Standardrezept) #neuererollstuhl #trokediaries

#dailyroutine #znsumprogrammierung Rasur, Zähneputzen im Stehen; #atl Haarwäsche mit Becheram Becken; #znumprogrammierung Waschen, Shirt-anziehen und Haarebürsen im tehen. #trokediaries

#dailyroutine #znsumprogrammierung Rasur, Zähneputzen im tehen; #atl Haarwäsche mit Becher am Becken. #znsumprogrammierung Waschen, Shirt-anziehen und Haarebürsten im Stehen. #trokediaries

Runter, wegen plötzlichen unangekündigten Regens mit Regencape und #stadtbusdormagen zum Hausarzt für den #rehaantrag und knappe vierStunden päter bei Abendsonne zurück #trokediaries

tiuation von Kontaktpunkten und Mukeln mit Wakkelpuding-Minimasager bei Freistaand am Sideboard, heute wieder mal Vollfußkontakt und oordentliche Kniestreckung #trokediaries

Stimulation der Muskulatur mit Minimassager und Freistand am Sideboard, heuteeher mäßiger Fußkontakt... #trokediaries

#dailyroutine #znumprogrammierung rasur, Zähneputzen, Wachen, Shirt-anziehen und Haarebürten im Stehen. #trokediaries

Matte aurollen, drauf, drei ätze Unterarmstütz mit Stützvariationen, Sit-Ups/Crunches, Bridging mit Stützvarianten, Beinheben in Seitlagen und Rücktransfer in den Rolli über Kniestand #trokediaries