Kirpeä kolumni mulkvistinteko laitteestamme vaihteeksi Kalevassa, https://www.kaleva.fi/olemme-koukussa-asiaan-joka-tekee-meista-mulkviste/6261981
#alypuhelin #kannykka #smartphone #tiktok #keskittyminen #kaytos #tavat
Olen yrittänyt ottaa joka aamuiseksi tavaksi koirien lenkin jälkeen seuraavan:
- 10min lukemista
- 10min kirjoittamista
Mä en tiedä mitä mä kuvittelen tästä seuraavan. Mutta ihan kivaa. Jotain muuta kuin tyhjää kännykän näpläystä.
Raportoin kuukauden päästä mitä on jääny käteen 👍
Poistin mielialapäiväkirjasovelluksen (Daylio) ja tapasovelluksen (Awesome Habits, aiemmin Habitify). Olen huomannut, että niistä ei ole hirveästi hyötyä, enemmänkin merkkailu vain rasittaa. Mitä teen tiedolla, että tällä viikolla mieliala on maassa, stressaa tai ahdistaa tai että kaksi lenkkiä jäi viikolta juoksematta? Tiedän nämä ilmankin että joku app niistä vittuilee.
Jäljelle jää ainoastaan RoutineFlow, jonka avulla aamuni rytmi pysyy kunnossa. Sen aikakeskeinen vaiheistus on elintärkeä unisiin aamuihin. #Sovellukset #Appit #Tavat #Apps