Quand je me fus en moi-même retiré (Eqbâl)
Quand je me fus en moi-même retiré, de ta lumière je me vis environné. Dans ce couvent les chants qu'à l'aube j'exhale ont fait surgir un monde d'amour et d'ivresse. (Eqbâl) Recueil: Anthologie de la poésie persane (XIè - XXè siècle) Traduction: G. Lazard, R. Lescot, H. Massé Editions: Gallimardhttps://arbrealettres.wordpress.com/2026/06/15/quand-je-me-fus-en-moi-meme-retire-eqbal/
L’HERBE (Jan Cimický)
L'HERBE à Jacques Prévert A travers les grands boulevards Trottinant doré le soleil de juin Sur le béton le gravier les pavés Tintent les rayons de sueur Dans le jardin d'une maternelle Au milieu de la ville Ceinturée de voitures Et de coups de klaxon Jouent des enfants Ils dessinent des arbres Sur les trottoirs d'asphalte Quand soudain au milieu Entre le pommier à la craie Et le groupe d'enfants Surgissent quelques brins d'herbe Tous les enfants […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/06/12/lherbe-jan-cimicky/
NE PRESCRIVEZ A CETTE RACE NULLE FOI (Ingeborg Bachmann)
NE PRESCRIVEZ A CETTE RACE NULLE FOI Ne prescrivez à cette race nulle foi, il suffit des étoiles, des navires et de la fumée, elle se place dans les choses, dans les astres certes, et dans l'infinité du nombre, un cortège surgit plus pur de tout cela, cortège d'un amour, appelons-le. Les cieux penchent fanés et les étoiles se libèrent de leurs liens avec la lune et la nuit. (Ingeborg Bachmann) Recueil: Poèmes Traduction: de l'allemand par François-René […]
La douceur cachée derrière ta colère
Quand la colère protège ce qui tremble
Publicités Publicités PublicitésLa douceur cachée derrière ta colère
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par Khalid Akayousse20 avril 2026 PublicitésElle arrive sans prévenir.
Elle claque. Elle brûle. Elle déborde.
PublicitésLa colère a mauvaise réputation. On la juge. On la fuit. On cherche à la faire taire. Pourtant, derrière son visage dur, se cache souvent une vérité bien plus tendre.
Car la colère n’est pas toujours une arme.
Elle est souvent une armure.
Ce que ta colère essaie de te dire
PublicitésQuand tu te mets en colère, ce n’est pas forcément parce que tu es fort.
C’est souvent parce qu’une part de toi se sent menacée.
Blessée.
Ignorée.
PublicitésLa colère surgit quand quelque chose en toi réclame d’être vu. Entendu. Respecté.
Elle crie là où ton cœur n’a pas su parler.
Une émotion qui cache une blessure
Sous chaque explosion, il y a souvent une fissure.
PublicitésUne peur d’être rejeté.
Une douleur ancienne.
Un besoin d’amour resté sans réponse.
La colère est rarement la première émotion. Elle est celle que l’on montre, parce qu’elle semble plus acceptable que la tristesse, la peur ou la vulnérabilité.
PublicitésMieux vaut paraître dur que fragile.
Du moins, c’est ce que l’on croit.
Derrière le feu, la douceur
Regarde bien.
Ce qui s’emporte en toi n’est pas ton ennemi.
PublicitésC’est une partie de toi qui cherche à se protéger.
Une part sensible. Une part blessée. Une part qui, au fond, aspire simplement à la paix.
Ta colère est le gardien d’une douceur que tu n’oses pas toujours montrer.
Elle veille sur ce qu’il y a de plus précieux en toi.
PublicitésTransformer la colère en force
Refouler sa colère ne la fait pas disparaître.
Elle s’enfouit.
Puis elle ressort, plus tard, plus fort, parfois au mauvais moment.
L’écouter, en revanche, change tout.
Car lorsqu’on comprend ce qu’elle défend, elle cesse de détruire.
Elle commence à guider.
Elle devient un signal. Un révélateur. Une porte vers soi.
Ce que j’ai appris
J’ai compris que la colère n’était pas là pour me nuire.
Elle venait me montrer où j’avais mal.
Où j’avais besoin de poser des limites.
Où une partie de moi demandait enfin de l’attention.
En accueillant cette émotion, j’ai découvert qu’elle cachait une immense douceur.
Une force tranquille.
Une vérité essentielle.
Et si ta colère était un appel ?
Un appel à te respecter davantage.
À écouter tes besoins.
À reconnaître tes blessures au lieu de les combattre.
Car derrière chaque colère, il y a souvent un cœur qui demande à être entendu.
Et peut-être que la vraie force ne consiste pas à ne jamais se mettre en colère.
Mais à comprendre ce que cette colère cherche, désespérément, à protéger.
La prochaine fois qu’elle surgira, ne lui demande pas de se taire.
Demande-lui simplement :
Quelle douceur essaies-tu de préserver en moi ?
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par Khalid Akayousse7 avril 2026Et si tu laissais tomber… juste pour voir
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par Khalid Akayousse7 avril 2026La conversation hypnotique, c’est une manière de parler qui utilise des mots simples, des images et des suggestions pour contourner les résistances conscientes et toucher directement l’inconscient.
En clair :
C’est une conversation naturelle qui amène la personne à se détendre, lâcher prise et voir autrement ce qu’elle vit, sans qu’elle ait l’impression d’être “hypnotisée”.
Elle permet de :
On pourrait résumer en une phrase :
Parler autrement pour permettre à l’autre de ressentir et changer profondément, sans forcer.
Arbrealettres
Khalid Akayousse