DJ DYE / suimin / KAMO @ Azumaya - 13 Feb feat. DJ DYE, suimin

#SESH #DJDYE #suimin

https://sesh.sx/e/1604729

羽毛布団、5つの「NGな使い方」とは?ふんわり感を活かすポイントは

暖かくして朝までぐっすり眠るために活躍する羽毛布団。実は扱い方を間違っている人が多いといいます。

ハフポスト

「寝る=休養」ではなかった。疲れが取れないのは「休み方」を間違えているからかも。100%充電するための「攻めの休養」とは
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_69426d47e4b04337be6b6f07

#huffingtonpost #NEWS #ウェルビーイング #健康 #睡眠 #休養 #werubiingu #kenko #suimin #kyuyo #hafuposutonipponbankoshikichanneru

「寝る=休養」ではなかった。疲れが取れないのは「休み方」を間違えているからかも。100%充電するための「攻めの休養」とは

休日にゴロゴロしても疲れは取れなかった――ベストセラー「休養学: あなたを疲れから救う」の著者で、休み方の“伝道師”片野秀樹さんが提唱する上手な休養方法とはどのようなものなのでしょうか。

ハフポスト
小栗旬が語る、メンタルヘルスをめぐる自身と芸能界の変化。俳優は「リラックスしてこそ能力を発揮できる仕事」

「上手に休もう」をテーマに、小栗旬さんが休養や働き方、メンタルケアについて語った。自身も、「睡眠」や「習慣化」の難しさに悩みがあるという。

ハフポスト

FREEDOM無国籍HOUR @ Débris - 20 Aug feat. 7e, suimin

#SESH #suimin

https://sesh.sx/events/12238392

「効果的な昼寝」をハーバード大医学部の睡眠研究者が解説。睡眠にまつわる“2つの誤解”も
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_685a5397e4b07dc129444b6a

#huffingtonpost #WORLD #コーヒー #睡眠 #昼寝 #kohi #suimin #hirune

「効果的な昼寝」をハーバード大医学部の睡眠研究者が解説。睡眠にまつわる“2つの誤解”も

ユギノビッチ氏は、スポーツドクターのカンファレンス『Sports Doctors Network Conference 2025 in TOKYO』で、睡眠に関するセッションに登壇した。

ハフポスト

春にウトウトしてしまう原因は?→質の良い睡眠が取れていない「サイン」かも。改善への5つのコツとは
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_67f332aae4b0aa08219355ca

#huffingtonpost #NEWS #春 #睡眠 #haru #suimin

春にウトウトしてしまう原因は?→質の良い睡眠が取れていない「サイン」かも。改善への5つのコツとは

暖かさのせいか、ウトウトしてしまうということはありませんか?

ハフポスト
【春の睡眠の日】ネスカフェ「カフェインハーフ」で提案する新たなライフスタイルとは?

ネスレの看板商品「ネスカフェ ゴールドブレンド」に、ありそうでなかったカフェインハーフが登場。「春の睡眠の日」特別企画では、ライフスタイルやシーンに合わせてカフェイン量を選べる「カフェインチョイス」を実践できる限定メニューの提供も。

ハフポスト

日本人は、世界で一番規則正しく寝ているが睡眠時間は最下位。「ポケモンスリープ」の世界7カ国調査で判明
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_67d22aa0e4b0554ff89b4050

#huffingtonpost #NEWS #調査結果 #ポケモン #睡眠 #ポケモンスリープ #chosakekka #pokemon #suimin #pokemonsuripu

日本人は、世界で一番規則正しく寝ているが睡眠時間は最下位。「ポケモンスリープ」の世界7カ国調査で判明

平日と休日の入眠・起床時間のズレを指す「ソーシャルジェットラグ」を調査。日本は世界各国に比べてこの差は少ない傾向にありました。

ハフポスト

知ってる?花粉の影響を軽減する干し方。花粉を払い落とすテクニックも
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_67d0f25ee4b02a1e69bdb42f

#huffingtonpost #NEWS #ウェザーニュース #花粉 #睡眠 #wezanyusu #kafun #suimin

知ってる?花粉の影響を軽減する干し方。花粉を払い落とすテクニックも

花粉を防ぐ干し方のテクニックをご紹介します。

ハフポスト