Den #Frieden bauen heisst, den Stall weit genug bauen damit die ganze Herde darin schlafe."
Antoine de Saint-Exupery
Grüsse von der Boddenküste! 🙂
#Auszeit #Ostsee #Mecklenburg-Vorpommern #Entspannung #retreat #Achtsamkeit #Natur #stressbewältigung #lifebalance
"Achtsamkeit ist ein Weg, um sich mit sich selbst u. der eigenen #Erfahrung anzufreunden."
J. Kabat-Zinn
Am nächsten Dienstag, 16.09. biete ich einen kostenlosen #MBSR-Infotermin online an.
Wenn Du Dich für #Achtsamkeit interessierst oder nicht so genau weisst, was da passiert ... sei dabei!
https://www.susannemuellner.de/aktuelles
#stressbewältigung #prävention #gesundheit #lifebalance #burnout #auszeit #meditation #yoga #entspannung #selbstfürsorge
Vielleicht werden wir hier in 3 Wochen wandern - ich freue mich schon!
#auszeit #achtsamkeit #entspannung #natur #ostsee #stressprävention #reise #stressbewältigung #vorpommern #urlaub
https://www.youtube.com/watch?v=BtHWmpz-VS4
Wildnis ist selten geworden in Deutschland,aber es gibt sie durchaus noch im Darßwald,der als einer der letzten deutschen Urwälder gilt.Urwüchsig und Wildrom...
Schulstress & verlorene Schuhe: Tipps für Eltern
#Schulalltag #Elterntipps #Stressbewältigung #verloreneSchuhe #SchulkindErfolg in der Schule und verlorene Schuhe? So meistern Eltern den Balanceakt zwischen Stolz und Stress. Tipps für Organisation, Kommunikation und Entspannung – für einen entspannteren Schulalltag! #Elternleben #Schulstart
https://family-blog.at/schulstress-verlorene-schuhe-tipps-fuer-eltern/
MBCL heisst "#Mindfulness-Based Compassionate Living" und ist ein Programm zur Einübung von #Mitgefühl mit sich selbst und anderen.
Es kann helfen, mitfühlend mit schwierigen Empfindungen/ Situationen umzugehen und sich schneller daraus zu lösen.
Morgen stelle ich das Konzept vor.
Wenn Ihr Interessse habt, schicke ich Euch gern den Einwahllink zu.
https://hessen.social/@smuellner/114950180294504121
#selbstfürsorge #selbstmitgefühl #achtsamkeit #Stressbewältigung #gesundheit #meditation #lifebalance #stressprävention
Angehängt: 1 Bild "Sei gütig zu dir selbst, und dann lass deine Güte die Welt überfluten". Pema Chödrön Am 06.08. biete ich einen kostenlosen Infotermin zum MBCL-Mitgefühlstraining (Mindfulness-Based Compassionate Living) an. Interesse? Und ab Sept. beginnt ein Onlinekurs - für alle, die nach einem Achtsamkeitskurs eine heilsame Vertiefung suchen. #selbstfürsorge #selbstmitgefühl #achtsamkeit #Stressbewältigung #gesundheit #meditation #lifebalance #stressprävention #burnoutprävention #frankfurt #online-kurs
"Sei gütig zu dir selbst, und dann lass deine Güte die Welt überfluten".
Pema Chödrön
Am 06.08. biete ich einen kostenlosen Infotermin zum MBCL-Mitgefühlstraining (Mindfulness-Based Compassionate Living) an. Interesse?
Und ab Sept. beginnt ein Onlinekurs - für alle, die nach einem Achtsamkeitskurs eine heilsame Vertiefung suchen.
#selbstfürsorge #selbstmitgefühl #achtsamkeit #Stressbewältigung #gesundheit #meditation #lifebalance #stressprävention #burnoutprävention #frankfurt #online-kurs
Kennt ihr meine Mittwochs-Serie auf YouTube? #werte #trigger #adrenalin #cortisol #stressbewältigung
"Die Ostsee ruft! - Atem holen, Ruhe finden, Natur erleben"
Vom 21.-27.09.25 biete ich eine Auszeit mit #Achtsamkeit, Wanderungen, Ausflügen ... an #Ostsee/ Vorpommerscher Boddenküste an, dem größten Naturschutzgebiet an Deutschlands Ostseeküste.
Anmeldung noch möglich!
Gerne gebe ich Auskünfte dazu!
Herzl. Einladung!
Info/ Flyer: https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/mehrtaegige-auszeiten
#stressbewältigung #stressprävention #gesundheit #lifeblance #natur #naturerleben #entspannung #mindfulness #wandern #zingst #stralsund
Achtsamkeit im Teenie-Alltag (17 Jahre)
#Achtsamkeit #Teenager #Stressbewältigung #Elternratgeber #Jugendliche Achtsamkeit im turbulenten Teenager-Alltag! Wie du dein 17-jähriges Kind achtsam durch die Pubertät begleitest? Dieser Blogbeitrag zeigt dir praktische Tipps & Übungen, um Stress abzubauen, Kommunikation zu verbessern & eine...
https://family-blog.at/achtsamkeit-im-teenie-alltag-17-jahre/
#Achtsamkeit #Teenager #Stressbewältigung #Elternratgeber #Jugendliche Achtsamkeit im turbulenten Teenager-Alltag! Wie du dein 17-jähriges Kind achtsam durch die Pubertät begleitest? Dieser Blogbeitrag zeigt dir praktische Tipps & Übungen, um Stress abzubauen, Kommunikation zu verbessern & eine...
Achtsamkeit im Alltag mit 17-Jährigen
#Achtsamkeit #Teenager #Jugendliche #Stressbewältigung #Erziehung Achtsamkeit im Alltag mit 17-Jährigen: Einblicke & praktische Tipps für Eltern! Erfahre, wie du deinen Teenager achtsam durch den Alltag begleitest. Wir beleuchten Herausforderungen, typische Stressfaktoren & geben konkrete...
https://family-blog.at/achtsamkeit-im-alltag-mit-17-jaehrigen/
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Susanne Müllner
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