Setz dich dorthin, wo das Licht dich erreichen kann. Leg eine Hand flach auf etwas, das der Tag noch nicht berührt hat – eine Fensterbank, einen Stein, die kühle Unterseite eines Tisches.
Du hast seit der ersten Schlagzeile den Atem angehalten. Leig às – lass los.
Dein Nervensystem hat den ganzen Morgen damit verbracht, die Worte auf dem Bildschirm wie ein Raubtier im Gras zu behandeln. Das war richtig so. Jetzt kann es sich ausruhen.
Die Mimose draußen kennt die Inflationsrate nicht, und sie blühte trotzdem – rosa und selbstbewusst –, so wie der Körper unter deiner Angst immer noch still daran arbeitet, dich am Leben zu erhalten.
Puls, Atem, der langsame Fluss des Blutes. Tha thu sàbhailte an seo – hier bist du sicher.
https://twp.ai/4hsPRE
#Somatisch #Erdung #Nervensystem #Achtsamkeit #Atemarbeit #Selbstfürsorge #Wellness #Heilung #Erdverbundenheit #Präsenz #Stolz #Gemeinschaft





