Pour la première semaine de mars (du 1er au 8 mars), tous les programmes de #FitnessBlender sont gratuits. Il faut simplement se créer un compte. Je me suis lancé dans un programme de 5 jours (30 min/jour) « Essentials with Erica » (en anglais). Jour 1 ✅ J'ai chaud, j'ai mal partout, bref, ça travaille. 💪
En dehors de cette promotion, il y a toujours quelques programmes gratuits qui sont offerts en tout temps : https://www.fitnessblender.com/
Rdv chez le kiné ce matin pour cette foutue sciatique qui ne passe pas complètement. Après 5mn de massage d'un bout de tendon dans le dos, le kiné me dit que mon dos mériterait de craquer un peu... Ok.
4 vertèbres se sont remises en place.
Je peux enfin retrouver ma souplesse légendaire 😁
Je donne tout 🫠
🌊 Exercice complet de mobilité ?
Intéressé pour apprendre ce mouvement ?
www.studiotaichi.com
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Morgenbord : Organisation du code
Ça fait un mois que j'ai annoncé le projet. Aujourd'hui je vous explique son architecture. Au tout début je commence à m'interroger sur les widgets. Où les mettre ? Comment les créer ? Je me dis que ça serait cool si on les traitait comme des plugins. Ça éviterait de tous les avoir dans un dashboard et ça permettrait facilement à d'autres développeurs de proposer leurs plugins.La solution serait le bundle. Le système de bundles de Symfony permet de créer des contrôleurs, des […]https://blog.plus.yt/2025/03/morgenbord-organisation-du-code/
Ils se tordent, ils se vrillent, ils s’entortillent les tendons et font des nœuds avec leur corps. Ce sont les CONTORSIONNISTES. Le CORPS a ses raisons que la raison ignore.
#illustration #souplesse #corps #contortion #contorsionniste #equilibre #corpsenmouvement
Pierre-Yves Comtois
Kesskidi
Cassie
QI Move
PointPlus
Seb Radix
Juliette Liautaud
Clod illustrateur
Laurent Espitallier (ancien)