Bien sûr, en dehors des repas comme pendant, les boissons gazeuses (qui distendraient l'estomac, réduisant de beaucoup l'efficacité de la #sleeve ) et l'alcool sont proscrits (ce dernier car avec 1 estomac réduit à la taille d'1 canette de soda, c'est coma éthylique direct !).

Voilà c'est tout pour aujourd'hui, vous pouvez reprendre une activité normale !

#sleeve

Ce plateau est composé de :

- 1 plat chaud ("couscous" agneau et sa garniture), 300 g.
- 1 portion de 100 g de carottes râpées assaisonnées au citron et au persil
- 1 lichette de 20 g de "tomme noire des Pyrénées"
- 1 orange à dessert "bio"
- 1 petit pain blanc.

Il n'y a aucune boisson car avec une #sleeve il ne faut pas boire du tout pendant les repas (on peut jusqu'à 1/2 heure avant et après), car la boisson prendrait la place d'aliments solides dans l'estomac.