The Art Of Life – Qigong Warm Up Exercises – Part 1 – Gelenkgesundheit – Von Simon Blow

https://www.youtube.com/watch?v=nQke6zgwtz4&list=PLEeQtNbznmIWLvhT6AoKvd7EvnQb0JG4p

#Gelenke #Part1 #Qigong #SimonBlow #WarmUp

Wudang Sitting Ba Duan Jin Qigong – Von Simon Blow

https://www.youtube.com/watch?v=9CcdON-oBtk

Diese daoistischen Selbstkultivierungspraktiken wurden mir und den Teilnehmern unserer China-Qigong-Studienreisen 1999 und 2000 vermittelt, als wir im Purpurwolken-Tempel am Wudang-Berg in China studierten. Wir wurden von Daoisten-Meister Zhong Yun Long unterrichtet. Beide Praktiken helfen dabei, den himmlischen Kreislauf zu aktivieren und unser gesamtes Energiesystem zu stimulieren. Dies trägt dazu bei, Stress abzubauen, die Gesundheit und Langlebigkeit zu fördern und das spirituelle Bewusstsein zu entwickeln.

#baduanjin #brokateImSitzen #qigong #simonBlow #wudangSitting

Guigen Qigong Water Element – Part 4 – Restoring Natural Harmony – Von Simon Blow

https://www.youtube.com/watch?v=yJrHYK-VJfI&t=23s

Das Element Wasser steht in Verbindung mit den Nieren (Yin) und der Blase (Yang). Die Jahreszeit Winter entspricht dem Element Wasser. Die Nieren regulieren den Wasserhaushalt im Körper und helfen dabei, das Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten. In der TCM speichern die Nieren die Essenz, die aus der Nahrung und der Luft aufgenommen und freigesetzt wird, wenn die anderen Organe sie benötigen. Sie sind also so etwas wie die Batterien des Körpers. Wenn das Nieren-Qi schwach ist, kann es zu Problemen mit dem Wasserhaushalt, dem Wasserlassen, der Fruchtbarkeit oder der Sexualität kommen.

#FunktionskreisNiereUndBlase #GuigenGong #Qigong #SimonBlow #Wasser #Winter