Eine neue Runde „Spaß im Siebengebirge“. 😻 Die Höhenmeter variieren in der Messung irgendwie, beim ersten Lauf wurden mir noch 616 hm angezeigt, heute deutlich weniger… Also irgendwas so um die 600 sollten es gewesen sein. 😁 Da ich etwas später loskam, lief ich in den Sonnenuntergang. Heute wenig Schlamm. Ich liebe Trailrunning. 🥰

#laufen #running #trailrunning #Siebengebirge

#silentsunday #Siebengebirge
Blick vom großen Ölberg im Siebengebirge nach Bad Honnef und auf die Drachenburg.
Meine Freunde im #Siebengebirge

Gibt's hier eigentlich ne #rock | #metal | #gothic bubble im Raum #köln #bonn #siebengebirge #leverkusen?

Am Freitag kommende Woche geht's wieder ins Shadow.. whatever rocks-Party.

Ist irgendwer dabei?

Ca. 15,6 km, knapp über zweieinhalb Stunden, ca. 600 Höhenmeter. Schlammschlacht im Siebengebirge, viele der Downhills waren auf den schlammigen, rutschigen Trails für mich nicht laufbar… Aber das Wetter war wunderbar. 🥰☀️ Und oben auf den Hügeln war es trocken. ⛰️ Ich hatte Spaß!

#laufen #running #trailrunning #Siebengebirge

@juergen_brueck werde gleich ins #Siebengebirge fahren und ne kleine Runde drehen, danach Kaffeetrinken bei meiner Schwester und heute Abend mache ich die Sauna an. Also ja, der Tag wird gut! 😊