Wenn ihr euch in einer schwierigen Situation befindet, vor allem, wenn diese Situation mit anderen Personen ist, dann führt Tagebuch.
Einfach notieren, was so gelaufen ist und was euch so bewegt hat.
Es macht alles viel einfacher später nachzuvollziehen, Grade wenn die andere Person sich später ganz anders erinnert.
Wenn ihr Menschen seid, die reflektiert sind, die abwägen und die Fehler bei sich selbst zuerst suchen, dann ist das für euch umso wichtiger.
Ich bin heute froh, dass ich mir damals die Sachen aufgeschrieben habe, sonst würde ich vielleicht heute an mir selbst Zweifeln...
#gaslighting #journaling #servicetoot