Psycho
verfügbar bis 29.09.2028
https://www.arte.tv/de/videos/RC-020449/psycho/
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Deine Freundin isst kaum etwas, dein Nachbar verlässt nicht das Haus, deine Mutter erinnert sich nicht mehr an sehr viel. Viele von uns haben Menschen im Umfeld, die stärker oder schwächer ausgeprägte psychische Besonderheiten aufweisen. Nur reden wir selten darüber. Denn wir wissen nicht wie. In „Psycho" erzählen Menschen davon, wie es ist unter Schizophrenie oder der Demenz der eigenen Mutter zu leiden. Und Expertinnen und Experten helfen uns zu verstehen.
Chronische #Schlaflosigkeit kann das Gehirn schneller altern lassen 🧠⏳ – Risiko für Demenz steigt um 40%. Eine neue Studie zeigt: regelmäßiger schlechter Schlaf beeinträchtigt die Gehirngesundheit langfristig. Schlaf gut, denk gut! Mehr dazu hier: https://www.n-tv.de/wissen/Laesst-Schlaflosigkeit-das-Gehirn-schneller-altern-article26029250.html #Gesundheit #Schlaf #newz
Eh — ja! Kein Schlaf, kein glymphatisches System… Ohne das ist alles doof… #duh
Wer regelmäßig schlecht schläft, riskiert mehr als nur Müdigkeit. Eine neue Studie zeigt, dass chronische Schlaflosigkeit das Risiko für Demenz um 40 Prozent erhöht. Forscher warnen: Die Folgen könnten fataler sein, als bisher gedacht.
Diese #Schlaflosigkeit ist derzeit wirklich ein Problem. Ich bin es zwar gewohnt, wenig Schlaf zu bekommen, aber für meine Gesundheit ist es auch definitiv besser, wenn ich das mal langsam in den Griff bekomme.
Muss also so ein wenig an meiner Schlafhygiene arbeiten.
Der Tag begann heute wieder mal um 4:00 Uhr... 5 Stunden Schlaf sind eigentlich zu wenig für mich 😴
Wenn das weiter so geht, muss ich wohl mal meinem Therapeuten was dazu sagen.
Je kürzer die Tage werden, desto schwächer wird der zentrale Zeitgeber der inneren Uhr des Menschen: das Tageslicht. Gleichzeitig haben wir zum Ende des Jahres oft besonders viel zu tun. Eine gesunde Zeitkultur ist deshalb jetzt besonders wichtig.
WDR (inoffiziell)
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