Eskalator 
Für alle #ClubderSchlaflosen und #Nachtaktiven die Plaudern wollen:
https://matrix.to/#/#schlaflose-nachtschwaermer:systemli.org
Hamburg Werbefrei
🌠Sky_Mare🌊Und immer noch #bahnbaustelle 😵💫
Während die Bauarbeiten heute am frühen Nachmittag geendet haben, fangen sie jetzt, um halb 9 am Abend, wieder an. Ich könnt spucken. Ungefähr 6 Stunden tagsüber war hier nix. Und das Kind schreibt diese Woche #msa 😭 und braucht #Schlaf
DER SPIEGEL | inoffiziellSchon kleine Unterschiede bei der Schlafdauer wirken sich bei Heranwachsenden offenbar auf die Leistung des Gehirns aus. Das zeigen Daten einer großen Studie. Das Ergebnis überrascht selbst die Forschenden.#Schlaf #KindheitundJugend #Hirnforschung #Mensch
Beim Lesen und Problemlösen: 15 Minuten längerer Schlaf, bessere Hirnleistung
Beim Lesen und Problemlösen: 15 Minuten längerer Schlaf, bessere Hirnleistung
Thomas Dugaro#Sicherheit, #Gesundheit, #Smarthome, Apps für #Fitness #Schlaf #Meditation #Coaching und #Ernährung
#Schrittzähler, #Kalorienzähler:
"Wir computerisieren unser Leben am wundesten Punkt".
Was da passiert, ist intransparent, wir speisen komplexe, erbarmungslose und unergründliche Systeme, die wir nicht verstehen.
I am happy to do without.
(Zitat von James Bridle)
Helen Dalibor
Der Emil2025 – 110: Ausgeschlafen
Veränderungen, die ich miterlebe.
Zu Ostern und Pfingsten – nur zu den beiden Sonntagen – tobte in meiner Kindheit immer ein Wettbewerb […]
#Alter #Aufstehen #Luxus #Schlaf #Träume #Veränderung #Wecker
Meist wird die Abhängigkeit von Arzneimitteln erst spät erkannt. Schnell steigen Suchtdruck und Dosis. Wie ergeht es Betroffenen, und welche Wege gibt es, aus dem Teufelskreis auszusteigen? Eine »Arte Re:«-Reportage von SPIEGEL TV.#Wissenschaft #Medizin #Medikamente #Pharmakologie #Schmerz #Migräne #AlternativeMedizin #SPIEGELTV #Sucht #Schlaf #Schlafmittel #Schmerztherapien #Schlafstörungen #Kiel #Hamburg #Medizin
Die »stille« Sucht: Raus aus der Medikamentenabhängigkeit
Die »stille« Sucht: Raus aus der Medikamentenabhängigkeit
BastiWie bekommt man seine 'revenge bedtime procrastination' in den Griff?
Frage für einen Freund.
RiffReporterSchicht-, #Nachtarbeit und häufige #Fernreisen schaden auf Dauer unserer #Gesundheit. Denn sie bringen unsere innere Uhr durcheinander. Schlafexperte @SporkPeter gibt dir wichtige Tipps, wie du dennoch fit bleiben kannst. #schlaf #zeit https://www.riffreporter.de/de/wissen/schichtarbeit-chronobiologie-gesundheit-jetlag-arbeitszeit
Hallo wach! Wie es uns gelingt, mit der Zeit zu leben. Teil 5: Vom Ende der Schichtarbeit
Menschen sind nicht dafür gemacht, den Tag immer wieder zur Nacht zu machen. Auf Dauer schaden Schicht- und Nachtarbeit oder ständige Fernreisen unserer Gesundheit. In einer neuen Zeitkultur gibt es gute Lösungen.