Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?
Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.
Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...
#salutogenese #stress #resilienz #gesundheit #lifebalance #rheinmain #Stressbewältigung #pravention #Burnout
Wie wir in Krisenzeiten gesund bleiben können – #scobel
Wie bleibt man gesund in einer Welt, die gefühlt permanent in der Krise steckt?
#Pandemien, #Kriege, #Klimawandel, #Dauerstress – all das fordert uns mental und körperlich heraus.
In dieser Folge geht es darum, was uns widerstandsfähig macht und wie individuelle #Gesundheit, seelische #Stabilität und Planetary #Health zusammenhängen.
Wir sprechen über:
✨ #Resilienz – die Kunst, nach Krisen stärker zurückzukehren
✨ #Salutogenese – das Entstehen von Gesundheit
✨ Planetary Health – warum unsere eigene Gesundheit untrennbar mit der des Planeten verbunden ist
✨ #Meditation & #Achtsamkeit – wie sie unser #Gehirn verändern und Resilienz fördern
Diese Folge verbindet #Wissenschaft mit #Lebenspraxis – von der #Entwicklungspsychologie über #Neurowissenschaft bis hin zu #Meditation und #Ökologie.
Ein Plädoyer für mehr #Bewusstsein, #Prävention und innere wie äußere #Balance.
#Kapitalismus
Positive Nachrichten sind wichtig.
Um nicht in der sich ständig wiederholenden Flut der manchmal selben, anders „verpackten“ Nachrichten zu ersticken, kann man sich im Fediverse eine „Good News“-Liste erstellen.
In meiner Liste: @goodnews.eu @squirrelnews_de @squirrelnews_en @instance-perspective-daily.de @PerspectiveDaily @riffreporter @Good_News_Community @mimikama @firesidefedi
#News #GoodNews #Medienhygiene #Psychohygiene #Resilienz #Salutogenese
Gezondheid: Dat ons economisch bestel grote impact heeft op onze mentale gezondheid krijgt ten onrechte weinig aandacht, stellen Kees Cools en Jim van Os. Het antwoord: niet alleen individuele ziektes en mentale problemen bestrijden, maar ons richten op het collectief.
In den letzten Monaten war zum Thema #Pflegepolitik oft zu lesen, dass sich die Zahl der Menschen mit #Pflegebedarf und die Zahl der #Pflegeprofis in den nächsten Jahrzehnten dramatisch auseinander entwickeln werden.
Das ist vielleicht eine gute Gelegenheit sich mit Gesundheits-#Prophylaxe zu beschäftigen.
#Salutogenese wurde schon in den 1970er Jahren diskutiert. Der Wikipedia Artikel ist ein guter Einstieg:
Interessant artikel over #preventie in de #gezondheidszorg wat ziekte kan voorkomen ipv het curatief genezen.
#salutogenese
Gevonden via Mox-info
https://www.zorgvisie.nl/30-procent-van-de-ziektelast-is-vermijdbaar/
Habt ihr jetzt auch endlich allen ein gesundes neues Jahr gewünscht? Und war es mehr als eine bloße Phrase?
Unsere Trainerin Ilse Buchgraber meint das jedenfalls ernst. Lest selbst.
https://www.empcare.de/post/salutogenese
Neujahrswünsche - mehr als eine Phrase? Ich möchte das gerne ernst nehmen und ernst genommen wissen - sowohl, wenn ich es höre, als auch wenn ich es sage und erst recht meine ich es ernst, wenn ich in empCARE Trainings über das „Gesundbleiben“ im beruflichen Umfeld spreche. Kürzlich habe ich über Hintergründe und Studienlage zu empCARE mit einer Kollegin diskutiert und sie fragte, inwiefern die Ansätze von empCARE auch zu Antonovskys „Modell der Salutogenese“ passten. Sehr gut, antwortete ich! V
#Salutogenese - 🤔 ”Hvad skaber sundhed?”
#ABC for #mentalsundhed:
👉 A: Act - Gør noget!
👉 B: Belong - Sammen!
👉 C: Commit - Forpligtende!
#dkpol #dksocial #sundpol #sundhed #livsstil #fællesskab #livsglæde #mening #formål #mestring #medgangogmodgang #resilient #viden #forskning #sundhedsforskning
Susanne Müllner
C.H.
Escapist 
🇪🇺
Johannes
Pflege42
Mox-info
empCARE
Rico_Roswall