Konzepte, die den Alltag erleichtern und Situationen erklären.
Salutogenese fragt: Was hält mich gesund im Chaos des Alltags? Antwort: Kohärenzgefühl – Verstehbarkeit, Handhabbarkeit, Sinnhaftigkeit. Patanjali zeigt im Yoga Sutra einen Weg zu innerer Freiheit. Probierst du es aus? 😊
Bevor du einen neue. Raum betrittst, nimm 3 bewusste Atemzüge. 😉
#Salutogenese #YogaSutra #Resilienz #Achtsamkeit #Gesundheit #Stressmanagement #YogaImAlltag
Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?
Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.
Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...
#salutogenese #stress #resilienz #gesundheit #lifebalance #rheinmain #Stressbewältigung #pravention #Burnout
Positive Nachrichten sind wichtig.
Um nicht in der sich ständig wiederholenden Flut der manchmal selben, anders „verpackten“ Nachrichten zu ersticken, kann man sich im Fediverse eine „Good News“-Liste erstellen.
In meiner Liste: @goodnews.eu @squirrelnews_de @squirrelnews_en @instance-perspective-daily.de @PerspectiveDaily @riffreporter @Good_News_Community @mimikama @firesidefedi
#News #GoodNews #Medienhygiene #Psychohygiene #Resilienz #Salutogenese
Gezondheid: Dat ons economisch bestel grote impact heeft op onze mentale gezondheid krijgt ten onrechte weinig aandacht, stellen Kees Cools en Jim van Os. Het antwoord: niet alleen individuele ziektes en mentale problemen bestrijden, maar ons richten op het collectief.
In den letzten Monaten war zum Thema #Pflegepolitik oft zu lesen, dass sich die Zahl der Menschen mit #Pflegebedarf und die Zahl der #Pflegeprofis in den nächsten Jahrzehnten dramatisch auseinander entwickeln werden.
Das ist vielleicht eine gute Gelegenheit sich mit Gesundheits-#Prophylaxe zu beschäftigen.
#Salutogenese wurde schon in den 1970er Jahren diskutiert. Der Wikipedia Artikel ist ein guter Einstieg:
Interessant artikel over #preventie in de #gezondheidszorg wat ziekte kan voorkomen ipv het curatief genezen.
#salutogenese
Gevonden via Mox-info
https://www.zorgvisie.nl/30-procent-van-de-ziektelast-is-vermijdbaar/
Habt ihr jetzt auch endlich allen ein gesundes neues Jahr gewünscht? Und war es mehr als eine bloße Phrase?
Unsere Trainerin Ilse Buchgraber meint das jedenfalls ernst. Lest selbst.
https://www.empcare.de/post/salutogenese
Neujahrswünsche - mehr als eine Phrase? Ich möchte das gerne ernst nehmen und ernst genommen wissen - sowohl, wenn ich es höre, als auch wenn ich es sage und erst recht meine ich es ernst, wenn ich in empCARE Trainings über das „Gesundbleiben“ im beruflichen Umfeld spreche. Kürzlich habe ich über Hintergründe und Studienlage zu empCARE mit einer Kollegin diskutiert und sie fragte, inwiefern die Ansätze von empCARE auch zu Antonovskys „Modell der Salutogenese“ passten. Sehr gut, antwortete ich! V
#Salutogenese - 🤔 ”Hvad skaber sundhed?”
#ABC for #mentalsundhed:
👉 A: Act - Gør noget!
👉 B: Belong - Sammen!
👉 C: Commit - Forpligtende!
#dkpol #dksocial #sundpol #sundhed #livsstil #fællesskab #livsglæde #mening #formål #mestring #medgangogmodgang #resilient #viden #forskning #sundhedsforskning
Anja Steinmetz
Susanne Müllner
Escapist 
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Johannes
Pflege42
Mox-info
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Rico_Roswall