Les accessoires indispensables en randonnée
Les accessoires indispensables en randonnée
Le conseil du jour
Partir en randonnée demande un peu de préparation afin d’assurer votre sécurité, mais aussi votre confort et quelques imprévus.
Le premier accessoire indispensable n’est autre que le sac à dos. Un sac de 20 à 40 litres pour une journée est suffisant. Pour plusieurs jours, il faudra un minimum de 50 litres.
Le deuxième accessoire majeur, est la paire de chaussure. Il vous faut une bonne paire de chaussure adaptée au terrain et à la saison. Suivant le terrain vous devrez adopter :
- Tige basse sur sentiers faciles,
- Tige moyenne (« mid ») pour polyvalence et petits treks,
- Tige haute sur terrain accidenté ou longue marche, ou avec portage lourd.
Il faut privilégier une semelle avec une bonne accroche, et une certaine rigidité suivant le terrain. A privilégier aussi, une paire imperméable et respirable surtout en période automnale et hivernale.
A éviter les chaussures trop lourdes pour une marche rapide et sans être dans les montagnes.
Il est conseillé, surtout pour de longues distances, de prévoir une ou deux tailles de plus …. Les pieds peuvent gonfler… A moins d’adopter des chaussures minimalistes pour des terrains peu accidentés.
Autre élément indispensable, une gourde ou une poche à eau. Prévoir au moins 1,5 litre pour une journée normale. Non caniculaire.
Des vêtements techniques adaptés à la météo sont à privilégier pour le confort : veste imperméable/coupe-vent, polaire, t-shirt technique, pantalon léger, bonnet ou casquette.
Une application GPS sur le portable pour s’orienter facilement et ne pas se perdre. Une carte peut aussi être la bienvenue en cas de manque de réseau.
La boussole est un vieil outil que l’on peut aussi avoir.
La lampe frontale. Indispensable surtout à partir de fin octobre où les nuits tombent vite.
Une trousse de premiers secours avec les indispensables : pansements, désinfectant, couverture de survie…)
Un couteau multifonction qui peut aussi visser, couper, ou tout simplement permettre d’ouvrir une boite de conserve.
Des bâtons de marche, si possible pliable ou réglable pour les ranger facilement. Ils permettent de soulager les articulations mais aussi d’améliorer la stabilité surtout sur des parcours accidentés, comme on peut trouver en montagne.
Par temps ensoleillé, crème solaire, lunettes de soleil, chapeau ou casquette sont indispensables.
Autres accessoires importants : Mouchoirs, papier toilette, batterie ou chargeur solaire pour téléphone.
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