Itselle on ihan aidosti se ja sama mitä kukakin syö. Nyt vaan on taas huomannut tässä parin kuukauden lihattoman ja holittoman kauden aikana, että toisille se homma on vähän vaikea konsepti.

Sitä ihan aidosti (naivisti) tammikuun alussa ajatteli, että 2026 tää nyt ei oo sinänsä juttu eikä mikään, eikä tässä nyt siis sellaista "lihalla, kossulla ja kaljalla naamaan hieromista" ole ollutkaan, vaan enemmänkin sellaista puolivakavissaan suoritettua ihmettelyä

Jotenkin tuntuu, että lähipiirissä monet tekee tästä vaikeamman asian mitä se oikeasti on. "Oliko Karrille nyt mitään syötävää, kun SE EI SYÖ LIHAA?" Kuitenkin punaisen lihan ja siipikarjan jättäminen ruokavaliosta on niitä lievimpiä muotoja muokata omaa ruokavaliotaan. Sit toisaalta mä en kuole nälkään jos jollain aterialla jää se joku proteiini vähemmälle.

Olen itsekin postannut joskus tammikuun alussa someen syistä mitkä johti tähän tämän hetkiseen päätökseen, eli oon "tehnyt tästä numeron". Toisaalta oma yksinkertainen ajatus siinäkin oli pitkälti se, ettei sit kavereiden sun muiden tarvi asiaa sen enempää ihmetellä kun se on kirjoitettu auki.

Eilen vaan tajusin tän kun vastaan tuli sukulainen joka ei tehnyt tästä sen kummempaa asiaa. Oltiin siellä syömässä ja siihe oli lihapadan ja perunamuusin kylkeen väännetty täytettyjä paprikoita. Sit hän vielä jakoi iloisena sen reseptin mulle ja vaimolle, koska ne oli todella hyviä. Kiitin häntä vielä tänään erikseen viestillä, koska siitä kohtaamisesta tuli sellainen vaivaton ja normaali fiilis.

#ruokavalio #kasvissyönti

☆ Ruokavaliolla on merkitystä - etenkin pallolle. ☆ Linkki perusteluihin:
https://vegaanihaaste.fi/kasvisruoka-on-ymparistoteko/

#ruokavalio #ruoka #ilmastoteko #kasvisruoka #vegaanihaaste

Proteiinittaako?

"Fogelhomin mukaan proteiinilla yritetään myös pönkittää epäterveellisinä pidettyjen elintarvikkeiden kuten keksien, jäätelöiden ja sipsien myyntiä."

#ruokavalio #proteiini

https://yle.fi/a/74-20205168

Proteiinivanukkaista tuli valtava hitti, vaikka professorin mukaan niitä ei tarvitse kukaan

Proteiinia tankkasivat aiemmin lähinnä bodarit, nyt sitä havittelevat liki kaikki. Suomalaisten korkeaproteiinisten tuotteiden kauppa kasvaa ulkomailla voimakkaasti.

Yle Uutiset

☆ Ota vastaan #vegaanihaaste ☆ Voi löytyä uusia vinkkejä ja isoja tekoja! ☆ Kohti ekologisempaa, eettisempää ja terveellisempää ruokavaliota!☆ vegaanihaaste.fi ☆
#ruoka #ruokavalio #ekologista

https://bsky.app/profile/vegaanihaaste.fi/post/3m5gvuum7c22p

@vegaanihaaste.fi

🥦 Ilmoittaudu NYT osoitteessa vegaanihaaste.fi 🥦 3 syytä ilmoittautua mukaan: 💜 Saat uusia reseptejä ja käytännön vinkkejä. 💜 Saat inspiraatiota, tukea ja kannustusta. 💜 Teet hyvää itselle ja ympäristölle. Vegaanihaaste on aina täysin ilmainen eikä edellytä sitoutumista.

Bluesky Social

Syötätyttääkö?

"Todellinen ongelmamme lymyää liiallisessa suolassa ja kovassa rasvassa. Lisäksi syömme liian vähän kasviksia, hedelmiä ja marjoja sekä täysjyväviljaa." 🗝️

#ruokavalio #sokeri #terveys

https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000011572926.html

Onko sokeri pahis?

Pidämme sokeria pahiksena, jonka syömistä kuuluu vähentää tai josta kannattaa pidättäytyä kokonaan. Ravitsemusterapian professoria keskustelu turhauttaa.

Helsingin Sanomat
Vegaanittaako? "... vaikka autoilisin hieman joka viikko ja tekisin vuosittain pari lyhyttä lento- ja laivamatkaa, vegaanina hiilijalanjälkeni olisi silti alle puolet suomalaisten keskimääräisestä..." #ilmastonmuutos #ilmastokriisi #ruokavalio www.ku.fi/artikkeli/52...

Tehokkain tapa säästää ilmasto...
Tehokkain tapa säästää ilmastoa on ryhtyä vegaaniksi – tai edes vähän sinnepäin

Se, että vegaaniutta pidetään vaativana valintana, tuntuu melkein huvittavalta. En ole luopunut oikeastaan mistään, mutta olen saanut hiilipäästöni liki tasoa,

KU

Vegaanittaako?

"... vaikka autoilisin hieman joka viikko ja tekisin vuosittain pari lyhyttä lento- ja laivamatkaa, vegaanina hiilijalanjälkeni olisi silti alle puolet suomalaisten keskimääräisestä noin 7 700 hiilidioksidiekvivalenttikilosta."

#ilmastonmuutos #ilmastokriisi #ruokavalio

https://www.ku.fi/artikkeli/5220286-tehokkain-tapa-saastaa-ilmastoa-on-ryhtya-vegaaniksi-tai-edes-vahan-sinnepain

Tehokkain tapa säästää ilmastoa on ryhtyä vegaaniksi – tai edes vähän sinnepäin

Se, että vegaaniutta pidetään vaativana valintana, tuntuu melkein huvittavalta. En ole luopunut oikeastaan mistään, mutta olen saanut hiilipäästöni liki tasoa,

KU
Kasvipohjaisempi ruokavalio parantaa ruokavalion laatua, mutta tuo myös haasteita

Ruokavirasto

(Tilaajille) Äidin ruokavaliolla raskaus aikana voi olla pitkät jäljet lapsen kehitykseen https://www.hs.fi/tiede/art-2000011341415.html

#ruoka #ravitsemus #ruokavalio #terveys #lapset

Äidin ruokavaliolla raskaus­aikana voi olla pitkät jäljet lapsen kehitykseen

Raskausajan ruokavalinnat muovaavat syntyvän lapsen kasvua. Epäterveellinen ruokavalio voi lisätä adhd:n, autismikirjon häiriön ja diabeteksen riskiä.

Helsingin Sanomat

Proteiinittaako?

"Kasviproteiinin lähteet ovat myös sekasyöjälle oiva tapa monipuolistaa ruokavaliota. Samalla saa helpommin täyteen suositusten mukaisen 800 gramman päiväannoksen kasviksia."

#kasvissyönti #ruokavalio

https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000011202320.html

Täyttävästi kasvisruokaa

Haluatko lisätä lautaselle kasviksia niin, että nälkä ei yllätä? Koostimme kasvispainotteisen päivän ruokavalion, jossa proteiineja kertyy joka aterialta.

Helsingin Sanomat