Guten Morgen ☀️

Heute Morgen im Dialog mit einer lieben Freundin eine Erkenntnis, was das mit den Routinen für mich bedeutet. Sie bot an, dass Routinen mir Halt gäben, mich erdeten.

Meine Erkenntnis dazu:
Halt geben, mich erden, ja, vlt, aber es ist noch etwas essentielleres: mein System kann sich entspannen, wenn klar ist, was kommt.

Ich mache mir jeden Morgen einen Plan, was ich wann wie erledigen muss.

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#LebenMitAutismus #Autismus #Routinen #Spoonielife #AutismusUndHochbegabung

#Routinen sind schwierig, tun aber gut.

Kontext: Ich versuche, mir wieder eine Körper- und #Stimmroutine aufzubauen. Langzeitprojekt, klappt mal mehr mal weniger gut.

Mein Schlüssel im Moment: es ist egal, wie lange. Hauptsache ich mache was. 30 Sekunden sind genauso wertvoll wie 30 Minuten.

Meistens wird es eh länger, aber wenn nicht: ok! Ich hab was gemacht.

#Sprechtraining #Sprecherin #Stimme #Herausforderungen

Der Klassiker: Der Reinigungsmann kommt ins Büro, leert den Müll. Hallo, Danke, DiesDas, GutenTag. Er verlässt den Raum, sperrt von außen ab und checkt beim Gehen noch kurz, ob wirklich abgeschlossen ist.

#routinen #musclememory

Das tägliche Murmeltier

https://anwaltsblog.wordpress.com/2025/11/12/das-taegliche-murmeltier/

Die heutigen Sternschnuppen der Inspiration sind eine Einladung, die eigenen Alltagsstrukturen und Routinen zu hinterfragen.

Ich finde der Sommer eignet sich gut zum experimentieren.

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#Newsletter #Sommer #Routinen

Meine Reflektionsroutine mit drei Notizbüchern funktioniert gut.

Nun geht es an einen weiteren Muskel: meine #Kreativität.

Ich werde klein anfangen, mit ein, zwei Büchern als Unterstützung.

Ich bin gespannt und freue mich darauf, auch außerhalb der Arbeit wieder kreativer zu werden.

#Routinen