J’ai flushé les nouvelles. Je suis overblasté..

https://onjase.quebec/display/3e11eb70-1268-eebf-2c09-272195749216

On peut regarder ce qui se passe autour de nous, ailleurs aussi et trouver ça navrant, frustrant puis parfois même absurde.

L’Américanisation, ou juste cette tendance à tout polariser, à tout réduire à un ‘’tu es de mon avis sinon tu es un opposant’’, ça devient lourd à digérer. Mais il ne faut pas se sentir obligé de prendre parti à chaque tournant.

On peut rester neutre. Observer, comprendre, ne pas être d’accord sans crier à l’opposition. Accepter que le monde est plein de nuances et que la peur de la différence pousse souvent à cataloguer les gens. On n’a pas besoin de se battre contre tout, ni d’entrer dans le jeu de ceux qui veulent que tout soit binaire.

C’est possible de choisir ce qu’on veut absorber, ce qu’on veut laisser passer, pis comment on veut vivre sa vie malgré tout ce merdier. Pas besoin d’être héroïque ou de tout commenter. Parfois, c’est juste assez de respirer, de sourire devant le positif, et de laisser le reste glisser.

--- Observation d’un humain de la planète Terre ----

#humanité #réflexion #neutralité #calme #authenticité #observateur #nuances #différence #respirer #positif #respire par le nez #Laisser aller #laisser vivre

🫁 Quand l’air soigne, l’avenir respire

🌬️ Préserver la qualité de l’air, c’est agir pour notre santé, notre bien-être et celui des générations futures.

🛠️ L’ Alliance des collectivités pour la qualité de l'air propose dès octobre un kit pratique et 15 propositions concrètes, conçus avec et pour les collectivités.

👉 À lire : https://maximeghesquiere.fr/2025/09/06/%f0%9f%ab%81-quand-lair-soigne-lavenir-respire/

#Santé #AirPur #QualitéAir #BienÊtre #Respirer

Exercice de sophro-respi-concentration sur le hara.
Et pour aller plus loin : https://www.agoracademie.com/academie/devenir-sophrologue

#sophrologie #sophrorespiration #sophrorespire #respiration #respirationconsciente #respirer #laurentbertrel #agoracadémie #sophrologue

Invitation à une pause

#photo #banc #détente #repos #respirer #instantpresent

"Le lâcher-prise doit se faire dans un cadre contrôlé", comme un chien qu'on libèrerait de sa laisse uniquement dans une clairière sécurisée : "Si j'installe les conditions du lâcher-prise, dans un domaine, à un moment, dans un cadre, alors là, je vais vraiment en profiter.".

"Pour apprendre à lâcher prise, on va travailler sur soi, revenir au corps, à l'ancrage. Dans une société où la charge mentale, le perfectionnisme, la productivité, les notifications internet sont omniprésentes, on est sursollicités. On va au contraire essayer de revenir à la respiration, à la présence à soi, des choses très simples".

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-l-ete-du-lundi-04-aout-2025-4579234

#respirer #lâcherPrise

Un lien entre sport et foi ?

#editionsducerf #courir #sport #respiration #respirer #courseapied #marathon #rome #soeur #foi #dieu #running #trail #footing #prier

https://youtube.com/shorts/cVQEaWOyS4Y?feature=share

C’était hier matin devant la mairie de Grenoble, banderole posée par l’association ADTC @ADTC_grenoble
Marre d’une minorité active et violente qui ose parler au nom des habitantes et habitants.
Une autre opinion existe, pour nos enfants, pour une ville accueillante, pour une ville belle, pour flâner et faire ses courses tranquillement, à pied par exemple

#grenoble #villeapaisée #villepietonne #villeagreable #respirer #pieton #pietons #vélo #vélo #commercedeproximité #commerces

Envie de #respirer ? On vous propose cette jolie balade ! 😎

https://lescribenjoue.fr/2025/02/24/le-belvedere-de-tupin-et-semons/