Laurent Espitallier (ancien)Les effets sous-estimés de la musculation pour prévenir de multiples maladies - rtflash.fr | tregouet.org https://www.rtflash.fr/effets-sous-estimes-musculation-pour-prevenir-multiples-maladies/article #musculation #renforcement_musculaire #personnes_âgées #renforcementmusculaire #muscle #personnesâgées #santé
Les effets sous-estimés de la musculation pour prévenir de multiples maladies
On ne le sait pas assez mais la musculation n’améliore pas seulement les performances physiques, elle a aussi des effets positifs considérables, notamment sur le système cardiovasculaire et le mental. Selon les estimations de l’Organisation mondiale de la santé, au moins 280 millions de personnes ...
