Was eine Odyssee.

Kopie des Antrags ist seit letzter Woche bei der #Rentenversicherung.

Countdown wieder auf 0 gesetzt.

Nach Ostern werde ich denen penetrant auf die Nerven gehen.

#reha #antrag

#abnahme #derheiko #reha #schritte Diät und Sport Diät und Sport. Das sind zwei Begriffe, die ich seit fast einem Jahr nicht mehr nutze. Ich habe meine Essgewohnheiten geändert und gehe am Tag 10.000 Schritte. Und es ist das erste Mal in meinem Leben, dass ich nach der Abnehmphase nicht mehr zugenommen habe und dabei bleibe. Ich hätte nicht gedacht, dass ich die … Wei https://www.derheiko.com/diaet-und-sport/
Bewegung ist nicht mein Problem. Ich muss lernen zu erkennen, wann der Druck / Stress zu groß ist. Tag 1 der Reha.
#laufen #reha

Die Lutscher haben meinen Antrag verloren 😡😤🤬

#reha #rentenversicherung

Wie umgehen mit #PEM bei #LongCovid und #MECFS? Was sollten Betroffene beachten, wie Angehörige oder Kollegen reagieren? Was passiert bei PEM eigentlich im Körper, was ist über die Mechanismen bekannt und was gilt es bei #Reha oder Diagnosetests z(wie sie z.B. von der Unfallversicherung gefordert sein können) zu beachten? Im großen
@riffreporter -Interview klärt Prof. Christian Puta auf: https://riffreporter.de/de/wissen/post-exertionelle-malaise-pem-mecfs-pacing-symptome-get-reha-christian-puta-interview
Erster Tag nach #Reha daheim. Brille zurechtbiegen lassen, zwei Ärztinnen besucht, Bluttest, eine AU-Bescheinigung, Plan für Hamburger Modell gemacht, Kaffee getrunken, was eingekauft, Asienfutter mit Reis gekocht. Jetzt schlafen.
Letztes Frühstück in der gastlichen Klinik an der Müritz. Heute reise ich ab. Schnell vorbei gegangen. Es war sehr gut und intensiv.
#Reha

Am Sonntag gibt es mittags immer Nachtisch. Daran erkennt man das Wochenende, sollte man mal die zeitliche Orientierung verlieren. Diesmal gibt es Panna Cotta, den man hier mit dem Schöpflöffel nimmt.

#Reha

Wenn du um 5:30 Uhr putzmunter aufwachst,.dann ausgiebig frühstückst, bist du um 9 wieder reif für einen zweiten Schlaf.

#Reha