Un Poke bowl qui fait le job quand tu veux sécher sans finir affamé : crevettes, œufs, avocat, légumes croquants et une vinaigrette qui va bien.
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Recette fitness de gratin protéiné façon brandade... Découvre ma Brandade Fit chou‑fleur & colin prête en 35 min.
Recette fitness de poulet mariné au paprika et au miel...
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Poulet au beurre de cacahuète : recette fitness rapide.
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Tu veux une recette sèche qui a du goût ?
Voici mes gaufres keto/paléo maison : noisette, coco, fruits rouges et protéines.
Prêtes en moins de 10 minutes. Parfaites pour ton petit-déj ou ta collation post-training.
Recette complète sur le site.
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Découvre ma nouvelle omelette patate douce & poireau : 30 g de protéines, prête en 15 min, parfaite avant la séance. La recette complète est en ligne sur mon site.
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Pâtes Bolognaise Fitness : Riche en Protéines, IG Bas et Sans Gluten.
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👉 6 recettes au poulet pour réussir votre diète en musculation.
Découvrez mes 6 recettes simple et rapide pour booster votre prise de muscle et votre perte de graisse.
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