Cordero asado tradicional
Pierna de cordero + ajo + aceite de oliva + vino blanco + sal. 2h a 180°C.
Claves: sacar la carne 1h antes. Vino a media cocción para desglasar. Reposar 10 min antes de trinchar.
Una buena materia prima no necesita disfraces.
💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, aclara cuántas veces hay que comer al día ■ Esta experta recalca que el metabolismo no funciona como una calculadora fija, es un sistema dinámico y adaptativo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-aclara-veces-hay-comer-dia-f202604.html?int=MASTODON_WORLD
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🥖 Montaditos de lomo
Lomo fino + ajo + aceite + pan tostado. 20 minutos.
Adobar 15 min. Cocinar a fuego alto 1-1,5 min por lado. Montar inmediatamente.
Secreto: filetes finos y no pasarse de cocción. Que quede jugoso.
Opcional: tomate restregado + pimiento verde.
Hoy compartimos sobre violencia intrafamiliar y social, salvia y palán palán...con receta y poema...no te la pierdas🪻🫶🏽
A las 19 hs por https://radiotempestad.ddns.net
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La #cocina chilena es más que #recetas: es identidad, territorio y #tradición que viaja por #generaciones. Por eso, cada 15 de #abril, el país celebra estos #sabores que habitan en la #memoria colectiva y nos #reconectan con nuestras #raíces ancestrales
#LunesDeCompartirLoQueCocino
Chiles rellenos (chile poblano que le decimos 🇲🇽) con frijoles, granos de elote/maíz y cebolla.. los chiles asados en el horno antes de meterlos a gratinar
Bolas de lechuga a la coreana.. pepino y zanahoria curtidas con vinagre... sobre arroz y carne con condimentos coreanos
[no escondo las fotos por que la carne está ya cocinada]
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Los alimentos que destacan en la protección de la mucosa intestinal son la zanahoria y la calabaza" ■ Esta experta resalta que la vitamina A es el nutriente crítico para el crecimiento y la regeneración de las células epiteliales, por lo que ayuda a re[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-f202604-1.html?int=MASTODON_WORLD
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