Silke Schäfer auf Individuos zum Thema Sensitivität: https://invidious.nerdvpn.de/watch?v=LpnNRe4gfJo

#sensitivitat #psychohygiene #mentalhealth

Ganz kann ich es nicht vermeiden, doch der weitestgehende Verzicht auf Beschäftigung mit Politik aus Gründen der #Psychohygiene hilft mir dabei, zumindest nicht komplett durchzudrehen.

Das, was noch bei mir ankommt, ist allerdings immer noch verheerend genug.
#NotJustSad #Depression

Ein weiteres Zeichen, dass ich alt werde: Im Gespräch mit einem Kumpel kam das Thema #Musik im #Auto auf.
Er: "#Radio geht gar nicht, ich hab 24/7 meine DeathMetal Playlist an."

Ich hingegen ertappe mich immer öfter dabei, den örtlichen #Lokalsender zu genießen. Mehr als die Abfolge "Beatles gefolgt von einem Hinweis auf die Staudenbörse im Nachbarort gefolgt von Abba" ertrage ich nervlich sowie in der aktuellen Welt- und Lebenssituation nicht mehr.

#psychohygiene #selfcare #achtsamkeit

Guten Morgen,

lohnt es sich, die Nachrichten zu lesen?

#Psychohygiene

Fand ich sehr lesenswert:

#doomscrolling von Matthias Scharwies, 14.12.2025 06:19 – SELFHTML Weblog
https://blog.selfhtml.org/2025/dec/14/doomscrolling

#psychohygiene
#analog

holy shit - lange keinen so interessanten #psycho talk #podcast mehr gehört, der auch die politische dimension mitnimmt.
https://psy-cast.org/wenn-eltern-ihre-kinder-nicht-erwachsen-werden-lassen-der-laios-komplex/

#eltern #generationenkonflikt #nachhaltigkeit #psychohygiene #gerontokratie #klimawandel #generationenwechsel #verantwortung

Ich muss leider gestehen, der konstante Strom verbalen Auswurfs konservativer Unholde ermüdet mich doch sehr. Ich kann und will das nicht in meinen Kopf lassen, nicht dauerhaft. Das kostet alles sehr viel mehr Energie als ich je vermutet hätte.

#MONTAG #Seelenfrieden #Psychohygiene

Ist es noch sinnvoll, Rechtspopulisten der Unwahrheit zu überführen?Wenn ich die Debatten der letzten Jahre Revue passieren lasse, ertappe ich mich bei einer ambivalenten Regung. Ein Teil von mir will jede falsche Behauptung sofort geraderücken: Fakten prüfen, Quellen verlinken, Widersprüche markieren. Der andere Teil ahnt, dass ich damit vielleicht genau die Logik der […]

https://blog.hamdorf.org/bleibt-die-wahrheit-ein-wert/

Positive Nachrichten sind wichtig.
Um nicht in der sich ständig wiederholenden Flut der manchmal selben, anders „verpackten“ Nachrichten zu ersticken, kann man sich im Fediverse eine „Good News“-Liste erstellen.

In meiner Liste: @goodnews.eu @squirrelnews_de @squirrelnews_en @instance-perspective-daily.de @PerspectiveDaily @riffreporter @Good_News_Community @mimikama @firesidefedi

#News #GoodNews #Medienhygiene #Psychohygiene #Resilienz #Salutogenese

Heutige "News des Tages" lassen mich spöttisch, Ironisch und sarkastisch werden.

Auch eine Art von #psychohygiene ...