Doktorum Ol Randevu SitesiSınav kaygısı dediğimiz şey aslında sadece o kağıt kalemle ilgili değil, derin bir duygusal süreç. Psikolog Mahmut Maraşlı, hem gençlerin hem de yetişkinlerin bu içsel karmaşasını çözmeye odaklanan biri. Kaygıyı bir düşman gibi görmek yerine onu anlamayı ve dönüştürmeyi öğretiyor. Peki, sizin kaygıyla aran...
Zihnimiz bazen çıkışı olmayan bir labirent gibi hissettirebilir. Psk. Özgür Yüksel, bu noktada yüzeydeki belirtilere takılmak yerine, altta yatan düşünce örüntülerini bilimsel bir yaklaşımla çözümlüyor. Kaygıdan travmaya kadar her süreci size özel bir yolculuk gibi ele alıyor. Sizin zihniniz bugünlerde n...
Bazen insan kendi zihninin içinde kaybolmuş gibi hissediyor, değil mi? Psikolog İrem Ormantepe, bu karmaşayı anlamlandırmak için EMDR'den ACT'ye uzanan bütüncül bir yol sunuyor. Her hikayenin eşsiz olduğuna inanarak size özel bir denge alanı kuruyor. Peki, sizce içsel dayanıklılığınızı en çok ne güçlendi...
Bazen kendimize söylediklerimiz, başımıza gelenlerden çok daha fazla yoruyor bizi. Bir eleştiriyi yetersizlik olarak mı yoksa gelişim fırsatı olarak mı görüyoruz? Nur Şeyda Peker ile bu bakış açısını değiştirmek, zihindeki o otomatik sesleri fark edip dönüştürmek mümkün. Kendi ...
Bazen seansa sadece bir sorunla girersiniz ama masada çocukluğunuzdan bugüne koskoca bir hayat birikir. Psikolog İrem Bozkurt, işte bu geniş tabloyu sanat terapisi ve mindfulness gibi araçlarla birleştirerek ele alıyor. Hem çocuklara hem yetişkinlere rehberlik ederken bütünü görmeyi önemsiyor. Sizce değişim için ...
Arabamın gösterge panelinde sürekli yanan o kırmızı ışığı düşünün. Ortada bir kaza yok ama feryat figür kopuyor. Kaygı bozukluğu da tam olarak bu; alarm sisteminin ayarının bozulması. Beynimiz boş otobanda korna çalıp duruyor. Sizin zihninizdeki o susmak bilmeyen alarm en çok hangi durumlarda çalmaya başlıyor?
Bazen kendimi o kadar karmaşık bir döngünün içinde buluyorum ki, bildiğim yollar bile yabancı geliyor. Böyle anlarda bir psikologla görüşmek, el yordamıyla ilerlemek yerine elinde bir fener olan profesyonel bir rehberle yürümek gibi. Bilimsel yöntemlerle size alan açan bu süreç, aslında kendi kararlarınızı çok daha sağlıklı vermenizi sağlıyor. Sizce zihnin d...
Bazen insanın kendi içine bakması, dışarıdaki gürültüyü dindirmekten çok daha zor olabiliyor. Psk. Pınar Ateşağaoğlu'nun yıllara dayanan deneyimi, çocukluktan yetişkinliğe uzanan o karmaşık düğümleri çözmek için güvenli bir alan açıyor. Hepimiz bir rehberle kendi iç sesimizi duymaya ihtiyaç duymaz m...
Bazen kendimizi neden hep aynı çıkmaz sokaklarda bulduğumuzu merak ettiniz mi? Sorunların yüzeyine bakmak yerine derindeki o ilk düğümü bulmak gerçek dönüşümü sağlıyor. Psikolog Gizem Şener Oflezer ile bu bilinçdışı katmanlara inmek, hayatın kontrolünü ele almanın ilk adımı. İçinizdeki sesi duyma...
GULF CHANNELShttps://www.gulfchannels.com/484772/ Psikolog Ayşe Özyürek (Abone Özel) #Abone #Ayşe #CelebritiesFeet #CelebsFeet #Feet #FemaleCelebritiesFeet #özel #Özyürek #Psikolog #THEFEETOFTURKISHCELEBRITIES #TurkishCelebrities #TurkishCelebritiesFeet #TurkishCelebs #TurkishCelebsFeet #TurkishFemaleCelebrities #TurkishFemaleCelebritiesFeet
