🔴El cansancio emocional no es dormir mal.
Es dormir y despertarte igual de agotada.

Es no tener fuerzas para explicar lo que te pasa,
porque ya lo has explicado demasiadas veces
y nadie escuchó de verdad.

No es tristeza constante,
es hartazgo.
Es ir tirando, funcionando, cumpliendo…
mientras por dentro estás en modo ahorro de energía.

Te ríes, contestas, sigues adelante,
pero cualquier cosa mínima te pesa como una montaña.
No porque seas débil,
sino porque llevas demasiado tiempo siendo fuerte sin relevo.

El cansancio emocional aparece cuando das más de lo que recibes,
cuando te adaptas demasiado,
cuando callas para no molestar
y te tragas lo que duele para que todo siga “en calma”.

Y no, no se arregla con vacaciones.
Se arregla dejando de exigirte lo imposible
y empezando a escucharte sin juzgarte.

Porque no estás rota.
Estás cansada.
Y eso también merece cuidado.

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🔵Me cansé de tratar de arreglar las cosas que no rompo.
Me cansé de buscar soluciones a problemas que no he causado.
Me cansé de ir detrás de personas que yo no he echado.
Me cansé de dar siempre lo mejor de mí y que no baste nunca.

Me cansé.
Y cuando una se cansa de verdad, no hay marcha atrás.

Llámalo egoísmo si quieres.
Yo lo llamo amor propio.
Porque en ese intento constante de sostenerlo todo,
la única que siempre acababa rota
era yo.
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Me arrepiento de todas las veces que quise quedar bien con el mundo
y me olvidé de estar bien conmigo.
De no haber sido lo bastante dura cuando tocaba,
no por venganza, sino por respeto.

Me arrepiento de no haber puesto límites a tiempo,
de haber perdonado lo que no debía,
de confundir bondad con aguantar,
empatía con silencio,
amor con renuncia.

Tardé en entender que la dignidad no se negocia
y que decir “hasta aquí” también es un acto de amor propio.
Que a veces hay que parecer mala
para dejar de hacerse daño.

Porque protegerse no es crueldad.
Es supervivencia consciente.
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