Geçen gün bir danışanım, kalp krizi geçirdiğine yemin edebileceğini ama aslında vücudunun sadece aşırı stres uyarısı verdiğini söyledi. Panik atak o an dünyanın sonu gibi hissettirse de aslında zihnimizin yanlış kurguladığı bir senaryo. Terapide bu düşünce tuzaklarını ve fiziksel tepkileri adım adım çözüyoruz. Siz hiç böyle bir...
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/panik-atak-ve-psikolog-tedavi-sureci-adim-adim-iyilesme




