🤔#faste Mine eksperimenter med #intermittentfasting fortæller mig, at jeg faktisk fungerer meget bedre med meget mindre føde.

#livsstil #askese #afholdenhed #sundhed #spisning #overspisning #sult #appetit #mæt #overmæt #overvægt #ligevægt

😮”I gennemsnit har vi lagt syv til otte kilo ekstra fedt på kroppen siden 1987. Halvdelen af os er overvægtige, og lægger man det hele sammen, bærer vi tilsammen rundt på 35.000 ton mere fedt end for 36 år siden.”

“At opbygge så meget fedt svarer til, at vi i alt har konsumeret 1,4 milliarder cheeseburgere ud over det, vi havde brug for.”

#dkpol #sundpol #overvægt #overspisning #livsstil
https://www.berlingske.dk/business/overvaegtige-laegger-mindst-15-milliarder-til-danmarks-sundhedsudgifter