Birçok inanç veya kültürde dua, tefekkür, secde ve teslimiyet hâli olarak bilinen bu pozisyon; modern fizyoloji ve sinir sistemi araştırmalarında da dikkat çekici sonuçlar veriyor.

Çalışma;
Yoga literatüründe Child’s Pose olarak geçen bu duruş, aslında vücudun kendi “sakinleşme mekanizmasını” tetikleyen en basit formlardan biri.
Görseldeki gibi 5–10 dakika bu pozisyonda kalmak, mucize yaratmıyor ama bedeni üç temel noktada gerçekten etkiliyor:

#namaz #secde #dua #meditasyon #odaklan

“Yarıncılar/erteleyenler helak oldu...''

#zamanyönetimi #mentor #danışman #timemanagement #verimlilik #üretkenlik #app #pomodoro #productivity #motivation #erteleme #dikkat #odaklan #akılhocası

''Ayağına taş değmesin' diyoruz. Tam tersi olması lazım, Bırak ayağına taş değsin kardeşim. Yoksa...''

#eğitim #disiplin #odaklan #süreç #strateji #hedef #amaç #çocuk #ergen

Tembelliği yenmek için 6 teknik:

- Somut bir amaç
- Küçük gelişmelere odaklan
- Günü planla
- Beslenme

#verimlilik #odaklan #zamanyönetimi #mentor #danışman #adhd #sosyalmedya

Psikiyatrist ve beyin hastalıkları uzmanı Dr. Daniel Amen:

''Beynin yaşlanmasını 10 yıl tersine çevirecek bilimsel ipucu...''

#psikoloji #bilim #beyin #telefon #bilgisayar #zamanyönetimi #eğitim #mentor #danışman #odaklan #yaşamkoçu

''Ne yapabiliyorsun kardeşim...''

#okul #öğrenci #üniversite #neyapabiliyorsun #diploma #işsizlik #kişiselgelisim #eğitim #okumak #odaklan #mentor

''17 dakika mı buna mı harcadım?...''

#zamanyönetimi #eğitim #odaklan #odaklanma #kitap #oku #dikkatdağıtıcılar #notsistemi #not #uygulama #verimlilik #üretkenlik #psikoloji

‘’’Multimilyonerlerin, ısınmaya parası yetmeyen çocuklara şunları söylemesinden midem bulanıyor:

“Yapmanız gereken tek şey….''

#milyoner #billions #milyarder #rich #zengin #fakir #yoksul #iş #işsizlik #girişim #motivasyon #başarı #hedef #odaklan #focus #pazarlama #ürün #satış #reklam #tatil #yaz #mortgage #banka #finance #finans

''...ve bu sadece acı meydana getiriyor...''

#acı #odaklanmak #odaklan #zamanyönetimi #eksik #fazla #el #odak #focus

Erteleyenler Helak Oldu!

Sülemi der ki; Ruhun hastalıklardan olan;

(Sevaplı işler yapmayı) savsaklamak,
(ibadette) bezginlik,
(günahkarlıkta) ıs­rar,
(tövbeyi ve Allah'a yönelişi) erteleme,
ahirette kurtuluşa ereceğinden hemen hemen emin olma,
uzun emel ve istekler peşinde koşarken ecelin gelip çatıvereceğini pek aklına getirmemedir.

Kendisine t
https://bit.ly/4jftFS9

#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor

#psikiyatri
#yaşamkoçu
#danışman