💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre los alimentos funcionales que inundan los supermercados: "No tienen superpoderes, la ciencia sugiere que la mejor opción está en los básicos" ■ Esta experta resalta que una dieta basada en verdur[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-alimentos-funcionales-inundan-supermercados-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Gerd Wirtz, neurofisiólogo, sobre cenar tarde: "La última comida grande debe hacerse al menos tres horas antes de dormir" ■ Este experto advierte de que las prohibiciones rígidas resultan son menos útiles que los ajustes pragmáticos y propo[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/gerd-wirtz-neurofisiologo-sobre-cenar-tarde-la-ultima-comida-grande-debe-hacerse-tres-horas-dormir-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la moda de la leche cruda entre los jóvenes: "El riesgo de una infección bacteriana aguda es inmediato y mucho más grave que cualquier proceso térmico" ■ Esta experta advierte de que si compras leche cruda y la hierves en c[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-moda-leche-cruda-jovenes-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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💳 ■ Los 12 ingredientes más caros del planeta ■ En la alta gastronomía, algunos ingredientes no solo destacan por su sabor, sino por su escasez, su origen y el proceso artesanal que hay detrás de cada pieza. Estos son algunos de los productos más exclusivos y costosos del mundo.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/los-12-ingredientes-mas-caros-planeta-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, advierte del error que supone el comer frutos sin lavarlos antes ■ Esta experta explica que, al humedecerlos, la semilla cree que va a germinar y empieza a descomponer ácido fítico, que afecta a la digestión, y libera nutrient[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-advierte-error-supone-comer-frutos-lavarlos-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Una periodista deja el azúcar añadido durante seis semanas y comparte qué pasó con su energía, sus antojos y su sueño: "Los dulces que antes me apetecían ya no me saben bien" ■ El exceso de azúcar añadido en la dieta moderna se asocia con ca[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-periodista-deja-azucarnadido-seis-semanas-comparte-que-paso-energia-antojos-sueno-los-dulces-me-apetecian-me-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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RE: https://tkz.one/@ecosdelpasado/116444659670453953

...WHAT..!?! 😱 😲🫨 ...Me lo estás diciendo en serio, A∂α Lσνєℓαcє ☺️ 👋 ?!? ...Me ha encantado lo de "y seguía" como método... 😂 Y cómo que los plátanos eran lo que más costaba?! 🍌 🍌 Increíble!!! 😲😲😲

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