Mastodawn

einfach schön zu hören!

> Achtsam - Deutschlandfunk Nova: Zwischenmenschlicher Umgang - Wie wir soziale Kompetenzen stärken

Webseite der Episode: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/zwischenmenschlicher-umgang-wie-wir-soziale-kompetenzen-staerken

Mediendatei: https://podcast-mp3.dradio.de/podcast/2025/12/10/deutschlandfunknova_zwischenmenschlicher_20251210_1e67170c.mp3

#podcast #neurodiversität #spektrum #sinn #gehirn #neurodivers #hörtipp #dlf #dlfnova #schule #bildung #bildungssystem #system #lernen #solidarität #gender #sozialekompetenz #diversität #mensch #hören

Wie wir soziale Kompetenzen stärken

Alle sprechen davon, dass die Gesellschaft sich immer mehr polarisiert. Es gibt immer mehr Hass, Wut und starre Ansichten. Was können wir dagegen tun?

Deutschlandfunk Nova

Marie Wirbals 2d ago

Ostern mit Neurodiversität: ohne Meltdown, Stimmungsschwankungen und Tränen?

Das geht, braucht aber Vorbereitung.
#neurodiversität #elternratgeber #meltdown #autismus #pda

ADHS-MZG Selbsthilfe Mar 25

Die Art, wie Judith Holofernes über ADHS und andere Neurodivergenzen spricht, ist sehr angenehm. Ein schönes und kurzweiliges Interview.

https://www.ndr.de/kultur/buch/judith-holofernes-ueber-ihr-hummelhirn-wegen-adhs,audio-453218.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

Edit: Tippfehler im Nachnamen korrigiert

#ADHS #AuDHS #Neurodiversität

"Ich war unheimlich verträumt und ich bin über die Wiesen geschwebt"

Auf der Leipziger Buchmesse berichtete die frühere "Wir sind Helden"-Sängerin und -Texterin offen und ehrlich von ihrem wilden Leben mit ADHS.

ndr.de

Marie Wirbals Mar 22

Auswertung von 317 Hirnscans zeigt Unterschiede der Neuroanatomie bei ADHS:

Subtyp 1 = erhöhte Impulsivität & motorischer Hyperaktivität, Veränderungen v.a. Frontalhirn & Kleinhirn
Subtyp 2 = stärkere Unaufmerksamkeit, Veränderungen v.a. Kleinhirn & Hippocampus

Fazit:
Unterschiedliche neurobiologische Muster erfordern unterschiedliche Zugänge und individuelle Behandlungsansätze.

Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41458230/

#ADHS #Therapie #Neurodiversität #Kindertherapie #Psychologie

Marie Wirbals Mar 11

Warum?
Gedankenrasen, Nervensystem überspannt & die Reizlast ist hoch?

Was hilft?
Nicht zwingend als Paar schlafen.
Feste Schlafroutine – auch am Wochenende.
Kein Schlaf nachholen.
Akzeptanz: Manchmal klappt es nicht.
Weniger Bildschirm vor dem Schlafen.
Social Media begrenzen.
Sanfte Bewegung: Spaziergang, Yoga.
Natur = beruhigend.
Abends leicht essen.
Tagsüber mehr Pausen fürs Nervensystem.
Kein Multitasking.

#Schlafstörung #Neurodiversität #Tipps #Schlafhygiene

ADHS-MZG Selbsthilfe Mar 10

Nicht der schlechteste Beitrag, um jemanden im Umfeld an das Thema ADHS heranzuführen auch, wenn der Moderator etwas "speziell" ist. Man muss eingangs mal wieder kurz weghören, wenn ADHS wie so oft zur "Entwicklungsstörung" erklärt wird.

Ein wenig seltsam finde ich, dass Frau Prof. Philipsen und Herr Prof. Zimpel als scheinbare Vetreter gegensätzlicher Standpunkte vorgestellt werden.
Da ich beide durch Recherchen unabhängig voneinander kenne und ihre Arbeit schätze, hat mich das eingangs gewundert.

Zum Schluss merkt man allerdings, dass beide gar nicht so weit voneinander entfernt sind, sondern lediglich aus unterschiedlichen Blickwinkeln auf das Thema schauen.

Was Herr Prof. Zimpel über Rückmeldungen erläutert, würde ich zu 100% unterschreiben.

https://www.arte.tv/de/videos/127323-002-A/agree-to-disagree/

#ADHS #AuDHS #Neurodiversität

Agree to Disagree! - ADHS – Problem im Kopf oder im System? - Die ganze Doku | ARTE

ADHS: Individuelle Stärke oder Anpassungsschwierigkeit? Während für die einen die Belastungen und Schwierigkeiten im Alltag im Vordergrund stehen, sehen andere die Stärken von Neurodiversität und die natürliche Vielfalt der menschlichen Gehirne. Doch wie geht die Gesellschaft mit Vielfalt um? Muss ADHS immer behandelt werden? Und wie lassen sich die Stärken neurodivergenter Menschen fördern?

ARTE

Show thread

Janet Siegmund Mar 4

Wir sind ein interdisziplinäres Forschungsteam und suchen euch für ein ca. halbstündiges Interview über Berufsalltag, Erfahrungen und Sichtweisen auf Softwareentwicklung.
Selbstverständlich anonymisieren wir alle Daten.

Weitere Infos: https://brains-on-code.github.io/mental-model/

Interesse oder Fragen? DM us

#Neurodiversität #Autismus #Informatik #Forschung

ADHS-MZG Selbsthilfe Mar 2

Heute ist Teil 3 unserer Artikelserie 'ADHS | Was wir wirklich wissen' erschienen.

Wir beschäftigen uns mit dem Stigma eines zu starken Medienkonsums als Ursache und liefern euch ein paar Hintergrundinfos, um für die nächste unsinnige Diskussion gewappnet sein.

Nebenbei geht es außerdem um ein Kinderbuch 'The Sound of Normal'..

Außerdem stellen wir euch unsere kleine interaktive Seite zur ADHS-Geschichte vor.

https://medium.com/@ADHS-MZG/adhs-was-wir-wirklich-wissen-teil-03-b2b12123b2f3

#ADHS #AuDHS #Neurodiversität #Neurodivergenz #Psychoedukation

ADHS | Was wir wirklich wissen — Teil 03

Medienkonsum, ein Kinderbuch und 'The Sound of Normal'

Medium

ADHS-MZG Selbsthilfe Feb 28

Ein guter Artikel zu ADHS und Neurodiversität von @PerspectiveDaily

Wer sich bereits länger damit beschäftigt, wird jetzt möglicherweise keine großartig neuen Erkenntnisse haben.

Um sich oder sein Umfeld an das Thema heranzuführen, ist der Artikel aber gut geeignet.

Auszug aus dem Artikel:
Aber auch außerhalb der Arbeit können neurodivergente Menschen laut Vera Soubiran etwas für das Selbstmanagement tun. Zum einen wäre da der Austausch mit anderen neurodivergenten Menschen – etwa mit Bekannten, in entsprechenden Foren oder in Selbsthilfegruppen. Auch sich selbst mit Büchern weiterzubilden und Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, könne helfen. »Die Therapie ist aber nicht notwendig, weil man als neurodivergente Person etwas an sich reparieren müsste«, so Soubiran. »Sie dient dann eher dazu, zu erlernen, wie man damit umgehen kann, wenn man etwa bei der Arbeit auf wenig Verständnis, unsensible Sprüche oder Ignoranz für die eigene Neurodivergenz trifft.«

https://perspective-daily.de/article/4171-adhs-im-job-stoerung-oder-superkraft-weder-noch/2cANzdns?pk_campaign=link-user

#ADHS #AuDHS #Neurodiversität #selbsthilfe