Tych papierosów już w Polsce nie kupisz. Dalsze zmiany dla palaczy wkrótce

Senat jednogłośnie zdecydował o zakazie sprzedaży podgrzewanych wyrobów tytoniowych z aromatem. Kiedy ustawa wejdzie w życie, producenci i sprzedawcy będą mieli dziewięć miesięcy na dostosowanie si...

Fakt

@niknikogo Jeśli interesuje Cię ten temat, to polecam audycję, w której ten problem został świetnie rozpracowany: https://invidious.baczek.me/watch?v=6AjQ_NUPuBk

Dla mnie było to odkrywcze i przydatne.

#nawyk #nawyki #słodycze #czipsy #psychologia

S04E20 Stary nawyk nie rdzewieje - O Zmierzchu

Dlaczego zobowiązanie darowizny na znienawidzoną partię polityczną pomoże ci rzucić cukier lub fajki? Dlaczego lepiej mieć dobre nawyki, a najlepiej od dzieciństwa. Odcinek o potędze nawyków, które z jednej strony umożliwiają nam funkcjonowanie w złożonej rzeczywistości, a z drugiej ich trwałość jest naszym przekleństwem. A także: 🔷 kleistość nawyków 🔷 🔷 czy siła woli coś zmienia? 🔷 🔷 🔷 prawdziwe sposoby na złe nawyki - proste, nudne i nikt w nie nie wierzy 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #nawyk #nawyki #zmiananawyku #wsidlachnawyku #siławoli #złenawyki #dobrenawyki *** BĄDŹ NA BIEŻĄCO ZE ZMIERZCHAMI*** 🔥 YOUTUBE Nie zapomnij zasubskrybować mojego kanału i naciśnij dzwonek powiadomień, aby nie przegapić żadnego z moich nowych odcinków ‣ https://www.youtube.com/c/MartaNiedzwiecka 📷 SOCIAL MEDIA Facebook ‣ https://www.facebook.com/niedzwieckaozmierzchu Instagram ‣ https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/ 💰 PATRONITE Toss a coin to your witch… Wesprzyj Zmierzchy jako Matronka/Patron! https://patronite.pl/Zmierzchu 🪄 ZMIERZCHOWE KADZIDŁA https://sklep.niedzwiecka.net/kategoria-produktu/akcesoria/ ✎ List do Przyjaciół z Przywilejami czyli newsletter Zapisz się tutaj ‣ https://niedzwiecka.net/newsletter/ 🎲 MÓJ SKLEP https://sklep.niedzwiecka.net/ 📚 MOJE KSIĄŻKI „Slow Sex. Uwolnij miłość.” - Niedźwiecka i Rydlewska 🎧 Odcinki dostępne jako PODKAST: Spotify: https://spoti.fi/36KCpfa iTunes: https://apple.co/3lLAXj5 Anchor: https://anchor.fm/ozmierzchu-niedzwiecka 🎬 PLAYLISTY Zaawansowane Life Hacks ‣ https://bit.ly/32WAV0o Najważniejsze o emocjach ‣ https://bit.ly/2UHMnZi Ciało, czucie, akceptacja ‣ https://bit.ly/36OIU0C Seksualność i relacje ‣ https://bit.ly/2IQXbBR Komunikacja ‣ https://bit.ly/3ffuA59 ʕ•ᴥ•ʔ

Marta Niedzwiecka | Invidious

🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱

#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫

Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.

Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.

#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek