#solutions : étirements pour détendre les tissus qui peuvent alors s'allonger/se multiplier + déclencher une séquence d’événements chimiques anti-inflammatoires provenant du fascia (yoga etc.) + si douleurs -> kinésithérapie avec méthode “manipulation fasciale”.

1h d'étirement = modification des cytokines du système immunitaire permettant régulation de l’inflammation.

cf #arthrose

#science #sante #corps #fascia #mobilite

... composé de plusieurs couches qui se connectent à différents groupes de muscles du tronc -> capable de sentir les tensions provenant des membres supérieurs, de la colonne vertébrale et de l’abdomen.

=> inflammation chronique : associée au troubles cardiaques #coeur au diabète #sucre au cancer et la dépression.

-> enjeux : financement sécurité sociale/retraite #politique #economie + #sommeil #cerveau

#science #sante #corps #fascia #mobilite #alimentation

... dysfonctionnement du système immunitaire : le réseau de nerfs du #fascia produit une #douleur irradiante, dont l’origine est plus difficile à localiser => errance médicale + #misogynie -> douillette/femmelette/hystérique/folle/c'est dans la tête etc.

Symptômes :
-> troubles douloureux chroniques -> ex : #fibromyalgie.
-> douleurs dorsales = inflammation chronique dans le bas du #dos avec #fascia thoraco-lombaire structuré en forme de diamant et ...

#science #sante #corps #mobilite

cf TGF-bêta stocké/réajusté à la hausse, en prévision du renouvellement de l'activation par le système nerveux sympathique #cerveau

-> production des myofibroblastes via TGF-bêta résultant de l'adrénalise = sont moins souples car produites en seulement quelques h = nouveau fascia moins performant.

=> nombreux facteurs hormonaux (#pollution) chimiques (#pesticides) mécaniques susceptibles de modifier l’élasticité du fascia.

Enjeux : #douleur chronique /...

#science #sante #corps #mobilite

... réponse inflammatoire à la blessure/tension émotionnelle.

ex : épaule bloquée/capsulite rétractile

Mais pb -> lorsque plusieurs couches de tissus sont collées les unes aux autres et empêchent le #fascia lâche de glisser = deviennent un bloc immobile.

-> si l’inflammation du fascia dure trop longtemps, le corps modifie la composition des nerfs fasciaux, qui deviennent alors plus sensibles à la douleur avec augmentation des fibres nociceptives.

#science #sante #corps #mobilite #handicap