LaufbloggerArchiv: #Nike #MetCon – neuer #Schuh für CrossFit-Fans https://www.sports-insider.de/nike-metcon-neuer-schuh-fuer-crossfit-fans-15641/ #Reebok #trainingsschuh #crossfit
YAYAFA米のアルミ供給網に穴、イランによる中東製錬所攻撃で | ロイター https://www.yayafa.com/2766576/ #Ae #ALMPRD #Alu #ALUM #AMERS #APRE #Asia #ASXPAC #BASMTL #BH #BISV #BMAT #BreakingNews #CMPNY #cơm #CWP #Def #DEFBUY #DEST:NOJPBSM #EMEA #EMRG #EXCA #fin #FINS #FNMKT #Gen #IL #INVBIS #IR #Iran #JFOR #JLN #MEAST #METCON #METL #min #MINE #MTAL #NAMER #News① #NPCNT #Pack #POL #PUBL #PXP #SWASIA #TGLF #TOPCMB #TOPNWS #TRD #TRN #us #War #イラン #速報ニュース
Japan Pop Newshttps://www.wacoca.com/news/2802676/ 米のアルミ供給網に穴、イランによる中東製錬所攻撃で | ロイター ##pack ##war #AE #ALMPRD #ALU #ALUM #AMERS #APRE #Asia #ASXPAC #BASMTL #BH #BISV #BMAT #BreakingNews #CMPNY #Com #CWP #Def #DEFBUY #DEST:NOJPBSM #EMEA #EMRG #EXCA #Fin #FINS #FNMKT #Gen #IL #INVBIS #IR #Iran #JFOR #JLN #MEAST #METCON #METL #min #MINE #MTAL #NAMER #NEWS1 #NPCNT #POL #PUBL #PXP #SWASIA #TGLF #TOPCMB #TOPNWS #TRD #TRN #US #イラン #速報ニュース
Walk Newshttps://www.walknews.com/1245955/ 中国コスコ、ホルムズ海峡引き返す イランの通過保証の実効性に疑問符 | ロイター #APRE #ASIA #ASXPAC #BH #BMAT #CMPNY #CN #COM #CONT #CWP #DEST:NOJPTPM #DEST:NOJPWDM #DEST:NOJPZTM #DIP #DSFRT #EASIA #EMEA #EMRG #FERRYS #FRGT #GEN #IL #IN #INDS #INTAG #IR #JFOR #JLN #MARCAR #MEAST #METCON #News #NEWS1 #NPCNT #PACK #POL #PRTSV #PRTSV1 #PSSNGR #PUBL #RRLP #SASIA #SEAFT #SEAFT1 #SEALOG #SHPNG #SWASIA #TGLF #TNKR #TNSI #TPT #TRAN #TRN #TRNSPT #UN1 #WAR #ニュース
https://www.walknews.com/1206072/ 米ＣＭＥ、台湾と香港でアルミ倉庫承認へ＝関係筋 | ロイター #ALU #ALUM #AMERS #ANLINS #APRE #ASIA #ASXPAC #BACT #BASMTL #BISV #BIZ #BMAT #CMPNY #CN #COM #CPPR #CPROD #DEST:NOJPBSM #DRV #EASIA #EMRG #EREP #EXCA #EXCLSV #FIN #FINS #FNMKT #FRGT #HK #IN #INDS #INVBIS #JFOR #JLN #METCON #METL #MIN #MINE #MKTREP #MTAL #MTPIX #NAMER #NEWS1 #NPCNT #PACK #PORWAR #PRTSV #PUBL #PXP #RRLF #SASIA #Taiwan #TNSI #TOPCMB #TOPNWS #TPT #TRAN #TRN #tw #US #WAREHO #XPAND #台湾
https://www.wacoca.com/news/2767382/ 米ＣＭＥ、台湾と香港でアルミ倉庫承認へ＝関係筋 | ロイター ##pack #ALU #ALUM #AMERS #ANLINS #APRE #Asia #ASXPAC #BACT #BASMTL #BISV #Biz #BMAT #CMPNY #CN #Com #CPPR #CPROD #DEST:NOJPBSM #DRV #EASIA #EMRG #EREP #EXCA #EXCLSV #Fin #FINS #FNMKT #FRGT #HK #in #INDS #INVBIS #JFOR #JLN #METCON #METL #min #MINE #MKTREP #MTAL #MTPIX #NAMER #NEWS1 #NPCNT #PORWAR #PRTSV #PUBL #PXP #RRLF #SASIA #Taiwan #TNSI #TOPCMB #TOPNWS #TPT #TRAN #TRN #TW #US #WAREHO #XPAND #台湾
Archiv: #ATHX Games vs #HYROX – Vergleich von Übungen, Training und Events https://www.sports-insider.de/athx-games-vs-hyrox-vergleich-von-uebungen-training-und-events-58071/ #crossfit #MetconX #iF3 #ATHXGames #Grid #metcon #FitnessCompetition #FitnessRace #crossfitgames
Jan ☕🎼🎹☁️🏋️♂️"Soft Launch"
#METCON
#AMRAP 30'
* 400m run
* 7 Chest-to-Bars
* 14 Sit-Ups
* 21 Front Squats (34/52)
Scaled to
* 800m Bike Erg
* 7 Jumping Pull-Ups (4 10kg plates underfoot, so my wrist came to the bar)
* 14 Sit-Ups
* 21 Front Squats with 30kg on the bar
Finished 6 rounds and was at the 400m of the bike when the time ran out.
#crossfit #endgame #FunctionalFitnessEndgame #fitodon #fitness #gym #weightlifting #workout #wod
stoamandl 🔰
