Salir te ordena, te aclara y te devuelve un poco de calma. Hazlo por ti. Un pequeño paso afuera puede cambiarlo todo.
#Reflexión #Caminar #PazInterior #MenteSana #Motivación #SlowLiving
(3/3)

 Cuando dejas de pelearte contigo misma, dejas de ir por la vida con el cuchillo entre los dientes contra el resto del mundo.
Es así de simple: el odio que lanzamos fuera es casi siempre el que no sabemos gestionar dentro.

En el momento en que haces las paces con tus sombras y dejas de odiarte por cada fallo, te das cuenta de que los demás también están librando su propia batalla.
Dejas de tomártelo todo como algo personal y empiezas a mirar con más calma.
Al final, estar bien con una misma es la única forma de no ir escupiendo fuego a los que se cruzan por tu camino.
Menos guerra interna, menos conflicto externo.
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🔅𝑰𝑵𝑪𝑬𝑹𝑻𝑰𝑫𝑼𝑴𝑩𝑹𝑬🔅

La incertidumbre no es más que ese mareo que te da cuando buscas verdades absolutas en un sitio donde solo hay niebla.
Nos pasamos la vida intentando adivinar el futuro como si tuviéramos una bola de cristal, y el único resultado garantizado es un dolor de cabeza o un nudo de ansiedad en el estómago.

Planificar está bien, es lo que nos diferencia de las amebas.
Pero una cosa es preparar la mochila para lo que pueda venir y otra muy distinta es asomarse a la ventana del mañana intentando controlar hasta el último detalle.
Spoiler: el futuro no se deja domesticar.

¿Y qué hacemos cuando nos damos cuenta de que no tenemos ni idea de lo que va a pasar?
Pues dejar de gastar energía en lo que está fuera y empezar a invertirla en lo que llevamos dentro.
Se trata de cambiar la obsesión por el control por algo mucho más útil: la confianza.

♦️Fíate de ti: Aunque ahora no lo creas, tienes herramientas de sobra para resolver el marrón que te echen.

♦️No estás a solas: Tienes a tu gente, esa red de seguridad que te ayuda a levantarte cuando tropiezas.

♦️Tu mente miente: Casi siempre, lo que te imaginas es mil veces peor de lo que acaba ocurriendo en realidad.

Deja de mirar tanto el horizonte y fíjate más en tus propios recursos.
Al fin y al cabo, somos expertos en sobrevivir a base de pura improvisación y ganas.

¡Confía un poco más!

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¡Viernes de Palabreja! 🚀 Hoy, 12 de diciembre, te traemos un desafío con 46 palabras posibles. ¿Serás capaz de encontrarlas todas? Entrena tu mente y demuestra tu agilidad verbal. ¡A jugar! 👉 palabreja.com #palabreja #juegodepalabras #mentesana

✨ ¡TU cerebro RENACE CADA DÍA! ✨
¿Sabías que generas NEURONAS NUEVAS incluso hoy? 🔥
La neurogénesis es el superpoder de tu mente:
→ Crea células cerebrales frescas
→ Mejora aprendizaje y memoria
→ Ocurre en el HIPOCAMPO

💡 ¡Poténcialo con:
✓ Ejercicio 🏃‍♂️
✓ Alimentación sana 🥑
✓ Sueño profundo 😴
✓ Retos mentales �

Tu mente es un jardín: ¡cultívalo! 🌱

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✴️ Cuando nos cerramos al #aprendizaje, es cuando nos encontramos limitados al accionar, cuando nos sentimos amenazados, y nos protegemos de lo desconocido.

✴️ Al abrirnos al aprendizaje, nuevas posibilidades emergen, confiamos en el #proceso, aceptamos y agradecemos.

🧐 ¿Te reconoces frente a estas dos posturas? 💫 ¿Qué situación te esta costando un aprendizaje nuevo?

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El verdadero cambio no radica en el destino, sino en la forma en que vemos el camino. 💡💫

¿¡Estas preparadx un nuevo comienzo!?

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El poder de tu mente: limpia tu energía antes de comenzar cada día.

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