@lipow

Du sprichst vom #MentalLoad, diesem zermürbenden alltäglichen geistig-intellektuellen Kraftakt, permanent viele Bälle in der Luft zu halten und dabei auch noch ständig und adäquat auf Änderungen zu reagieren?
Und wenn dann noch mal wieder wer um die Ecke kommt und lapidar fallen lässt: Ach, du arbeitest ja nicht, du bist ja den ganzen Tag zu Hause., dann fehlt sogar die Kraft, sich darüber aufzuregen oder gar klarstellende Worte zu formulieren.
Manchmal finde ich es nützlich, weil ablenkend, sich um die Löcher in den Socken und die abgelatschten Hausschuhe zu kümmern, weil die Laufleistung bei dem Job auch nicht ohne ist.

@Gela

Exhausted mom quits doing any household chores and shares what happened after just 3 days

https://fed.brid.gy/r/https://www.upworthy.com/mom-quits-chores-experiment-chaos-ensues-ex1/

@_bestattung Na wenn Du schon so fragst natürlich die Tochter. #emotionalload #mentalload

Overwhelmed new mother hears the perfect parenting advice from her mom on doorbell cam

https://fed.brid.gy/r/https://www.upworthy.com/doorbell-cam-mom-parenting-advice-ex1/

Hier kommt noch eine kleine Massageanleitung für Zähneknirscher & CMD-Patienten https://youtube.com/shorts/UgdNZ1AYtx8?si=20lcpP05CvxKhHcj
Denn nachhaltig wird die Behandlung ja erst, wenn man etwas dafür tun kann, dass man langfristig aus dem Teufelskreis aussteigen kann... Dafür braucht es Körperwahrnehmung + Entspannungsmethoden.
#CMD #Zähneknirschen #Bruxismus #Kieferknacken #Nackenverspannung #Schulterverspannung #Schlafstörungen #Psychosomatik #stress #mentalload #mentalhealth #tcm #akupunktur #akupressur #köln
Massage für Zähneknirscher & CMD

YouTube

Immer wieder sehr gerne mit Zug und @klimaticket unterwegs zu #Kunst und #Kultur:
Am 16. Mai 2026 ging es zur Finissage der beiden Ausstellungen #WasteArt und #MentalLoad in Bad Ischl im Salzkammergut.

Wundervolle Künstler*innen und Schüler*innen teilen in ihren genialen Werken ihre Reflexionen zu den Themen Abfall, Umwelt, Nachhaltigkeit, Mental Load und unsichtbare Arbeit mit den Besucher*innen – kreativ, kritisch, humorvoll, provokant, ehrlich und unerschrocken.

Die Arbeiten regen zum Nachdenken an, machen betroffen und zeigen zugleich Lösungsansätze auf. Danke dafür!

Euch allen – Kuratorinnen und Künstler*innen – herzlichen Glückwunsch zu dieser gelungenen Ausstellung, die von viel sichtbarer und unsichtbarer Arbeit getragen wurde!

#wasteart #artcycling #upcycelnstattwegwerfen #nachhaltigkeit #sustainabilty #badischl #ateliermitzi

Für alle, die sich mühsam "durchs Leben beißen":
https://qihai.de/cmd-zaehneknirschen-warum-eine-ganzheitliche-behandlung-entscheidend-ist/
Wer mit den Zähnen knirscht oder presst, kennt es: Kieferschmerzen oder -knacken, verspannter Nacken und Schultern, schlechter Schlaf, bis hin zu Tinnitus. Die Suche nach Entlastung kann mühsam sein...
#CMD #Zähneknirschen #Zähnepressen #Bruxismus #Kieferknacken #Osteopathie #Nackenverspannung #Schlafstörungen #Erschöpfung #Psychosomatik #stress #mentalload #mentalhealth #tcm #akupunktur #akupressur #köln

Viele Frauen merken erst nach Schwangerschaft und Geburt, wie stark ihr Zyklus ihren Alltag, ihre Gefühle und ihre Energie beeinflusst — das kann das Leben mit Kindern zusätzlich herausfordernd machen. Warum sprechen wir eigentlich so selten darüber?

#Frauengesundheit #MentalLoad #Mutterschaft #PMS #Schwangerschaft #Selbstfürsorge #VerenaEwald #Zyklus #MAMAKonkret

https://detektor.fm/gesellschaft/mama-konkret-mutterschaft-zyklus-selbstfuersorge?utm_campaign=share_on_mastodon&utm_medium=mastodon&utm_source=fediverse

Zyklus-Flow als Mama: Wie Selbstfürsorge hilft

In dieser Folge spricht Julie Tan mit Verena Ewald darüber, warum so viele Frauen erst als Mütter lernen, ihren Körper wirklich zu verstehen.

detektor.fm

Katharina Schulze, MdL:
"🌸 Muttertag ist mehr als Blumen. 🌸
Mental Load, Care-Arbeit, Organisation – Mütter stemmen jeden Tag Unsichtbares.

Wir sagen Danke – aber wir setzen uns auch dafür ein, dass Familien wirklich entlastet werden:
✅ bessere Kinderbetreuung
✅ echte Vereinbarkeit von Beruf & Familie
✅ Anerkennung für Care-Arbeit

Die Blumen nehmen wir trotzdem gerne 😉💚"

#Grüne #GrüneHadern #GrüneMünchen #KatharinaSchulze #KathaSchulze #Muttertag #MentalLoad #CareArbeit #Familienpolitik

Gestern habe ich im Welser Tierpark Familie Storch getroffen und viel gelernt: Als Herr Storch nach Hause kommt, verabschiedet sich Frau Störchin und spaziert los. Er hat das Abendessen für die Storchenbabies mitgebracht, das er aus seinem Kehlsack herauswürgt. Als die Babies mit dem Fressen fertig sind, inspiziert er das Nest, reinigt und repariert es. Später wird die Störchin zurückkehren und ihn ablösen.

Care-Arbeit und Mental-Load werden zwischen den Storcheneltern instinktiv fair geteilt! Nicht nur die physischen Aufgaben, sondern auch die Verantwortung werden gleichermaßen von beiden übernommen.

Diesem Bild steht die Erzählung einer Frau gegenüber, die mir kürzlich von ihrem Alltag berichtete. Beruflich arbeitet sie in einer verantwortungsvollen Tätigkeit mit Kindern mit Beeinträchtigungen. Wenn sie nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag nach Hause kommt, sind ihr Mann und ihre Kinder im Teenageralter bereits da. Doch auf sie, die beruflich täglich Fürsorge und Verantwortung trägt, wartet zuhause oft die nächste Schicht unbezahlter Care-Arbeit. Denn weder der Müll wurde rausgebracht, noch wurden andere Aufgaben im Haushalt erledigt. Zudem trägt sie den Großteil des Mental Load allein – sie organisiert, plant, erinnert und behält ständig im Blick, was im Familienalltag erledigt werden muss.

Warum läuft das Zusammenleben bei vielen Menschen so anders ab als bei den Störchen?
Warum werden Care-Arbeit und Mental Load häufig selbstverständlich Frauen zugeschrieben?
Warum gilt Verantwortung im Familienalltag oft nicht als gemeinsame Aufgabe aller?

Was würde sich verändern, wenn sich alle gleichermaßen zuständig fühlten – für sichtbare Aufgaben ebenso wie für Organisation und Verantwortung im Hintergrund?

Viele Künstler*innen haben sich mit mit diesen Themen und Fragen beschäftigt und zeigen uns in der Ausstellung "Mental Load und unsichtbare Arbeit" in Bad Ischl noch bis 16. Mai ihre Arbeiten:
https://badischl.salzkammergut.at/oesterreich-veranstaltung/detail/430286613/kunstausstellung-mental-load-und-unsichtbare-arbeit.html
#carearbeit #mentalload ##carearbeitfairteilen #störche #tierparkwels #wels #ateliermitzi